[[Файл:Photo_yanlev-pool.jpg|430px|thumb|right|Фото: yanlev/Rusmediabank.ru]]Плавание - один из удивительных видов спорта, при котором задействованы практически все мышцы организма при минимальной нагрузке на позвоночник. Благодаря плаванию развивается сердечно - сосудистая система, повышается выносливость.
Раннее плавание является огромной пользой для детского организма. Вода особенно полезна для недоношенных деток. Но многие родители задаются вопросом: " А что же делать для того, чтобы обычное купание перешло в разряд плавания? " .
Перед тем, как начинать домашние занятия с крохой, необходимо прочитать специальную литературу. Если у вас есть знакомые мамочки, опытные в этом деле, посоветуйтесь с ними, а лучше попросите поприсутствовать. В первый раз вам так же здорово поможет инструктор - профессионал. Во - первых, он сможет вас морально поддержать, во - вторых, объяснит что делать, в - третьих, поможет в освоении техники движений. Если же вы настроены решительно и уверенны в своих силах, можете приступать к первым занятиям самостоятельно. Как считают специалисты, в этом деле мама - главный учитель.
В первые три месяца жизни малыша для плавания подойдет домашняя ванна. Хотя, известны случаи, когда некоторые новорожденные отлично себя чувствуют и плавают в больших аквариумах. У новорожденных есть рефлекс задержки дыхания, который позволяет им не захлебнуться при нырянии в воду. Именно на этой уникальной возможности и основаны методики раннего плавания. Такой рефлекс сохраняется у малыша до трех месяцев, а затем полностью исчезает. Поэтому, если вы решили научить младенца нырять, необходимо делать это сразу после рождения. Первый заплыв можно устроить после того, как у крохи заживет пупочная ранка.
Хотя все груднички очень любят купаться и обожают воду, некоторым может не понравится ныряние. В некоторых случаях этот момент может вызвать плач малыша. Есть несколько советов для того, чтобы превратить ныряние в удовольствие:
Когда вашему малышу будет 3 месяца, можно задуматься о походе в настоящий бассейн. Значительное преимущество занятий в бассейне - более высокий уровень воды, благодаря чему держать ребенка станет намного проще и удобнее. Лучше, если занятия будут проводиться по группам не более 5-6 человек, тогда тренер сможет уделить больше внимания каждой паре " мама и малыш ". Когда инструктор объясняет упражнение или плавает вместе с ребенком, понаблюдайте и постарайтесь запомнить все движения. Если вы считаете, что какое- то из упражнений несвоевременное, пропустите его. Во время коллективных занятий плаванием, малыши тянутся друг к другу и даже копируют сверстников. Вам необходимо всегда быть рядом с маленьким пловцов и контролировать его. Оптимальным считается посещение бассейна 2 - 3 раза в неделю, в то время как домашние занятия могут быть ежедневными. При условии регулярных занятий, в 9 месяцев малыш сможет нырять и плыть самостоятельно.
==Ссылки==
*[http://www.stranamam.ru/article/883271/ Динамическая гимнастика, беби-йога, грудничковое плавание. Растим сверхлюдей?], социальная сеть для родителей "Страна Мам"
[[Категория: Дети]]