[[Файл:Фото_к_статье_Самые_эффективные_СПА-процедуры_1.jpg|350px|thumb|right]]
Салоны красоты представляют вниманию прекрасных дам огромное количество всевозможных СПА-процедур. Однако прежде чем отправиться в это благодатное место, важно уточнить, какие же СПА-процедуры считаются самыми эффективными.
==Массаж==
[[Файл:Фото_к_статье_Самые_эффективные_СПА-процедуры_2.jpg|350px|thumb|left]]
Это не только одна из наиболее распространенных процедур в СПА-салонах, но еще и одна из самых эффективных. Интенсивное воздействие рук массажиста способствует повышению кожно-мышечного тонуса и общему оздоровлению организма. Во время [[массаж|массажа]] повышается насыщение кожи кислородом и активизируются кровоток и лимфоток. Также массаж способствует улучшению общего и местного [[обмен веществ|обмена веществ]], ведь именно кожа принимает активное участие в большинстве обменных процессов. Кроме того, массаж разогревает и разбивает находящиеся под кожей жировые отложения.
А если массаж делается с использованием эфирных масел и различных кремов, то у человека заметно стимулируется кожный покров и кожа становится более эластичной.
==Обертывания==
[[Файл:Фото_к_статье_Самые_эффективные_СПА-процедуры_3.jpg|350px|thumb|right]]
Еще одна очень популярная и невероятно эффективная СПА-процедура. Для ее выполнения применяется профессиональная косметика и многочисленные специальные крема, изготовленные на основе [[глина|глины]], целебной грязи, водорослей, эфирных масел, [[соль|соли]], [[шоколад|шоколада]], [[мед|меда]] и некоторых разновидностей луговых трав. Тело человека целиком обмазывают полезным составом, после чего оборачивают его в пленку, предназначенную для создания «эффекта сауны». Под воздействием высокой температуры и косметических средств вместе с потом выделяются излишки жидкости и жир, заметно улучшается общий кровоток, а кожа становится гораздо более эластичной и упругой без образования неприятных [[растяжки|растяжек]].
Существует огромное количество различных методик [[обертывание|обертывания]], ведь каждый применяемый для обертываний состав оказывает неодинаковое воздействие на кожу.
Видимый эффект после обертываний можно наблюдать уже после проведения курса из десяти процедур, хотя даже после одного-единственного обертывания отмечаются первые улучшения состояния кожи.
==Криотерапия==
Основное отличие [[криотерапия|криотерапии]] от горячих обертываний заключается в том, что для воздействия на организм в данном случае используется не тепло, а ускоряющий обмен веществ и активизирующий кровообращение холод. В результате организм самостоятельно начинает удалять излишки жира и сжигать [[калории|калории]].
[[Файл:Фото_к_статье_Самые_эффективные_СПА-процедуры_4.jpg|350px|thumb|left]]
Показаний к применению криотерапии довольно много: лишний вес, некоторые гинекологические заболевания, различные виды дерматитов (и аллергический в том числе), [[анорексия|анорексия]], неврологические недуги ([[мигрень|мигрень]] и др.) и т. д. Не менее эффективной данная методика будет и при систематической [[бессонница|бессоннице]], при высокой утомляемости организма и при синдроме хронической усталости. Кроме того, криотерапия позволяет добиться отличных результатов при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, костной системы и органов дыхания.
Локальная криотерапия включает в себя три типа процедур: [[криомассаж|криомассаж]], криотерапию кожных новообразований и криоэлектрофорез. Криомассаж применяется к определенным участкам и зонам тела: существует криомассаж волосистой части головы, криомассаж лица и т. д. Криотерапия кожных новообразований представляет собой воздействие холодом на определенные участки тела в целях их глубокого «замораживания» и последующего отмирания. Длится подобная процедура около тридцати секунд, и в случае необходимости ее можно повторить. А криоэлектрофорез предназначен для возвращения телу молодости и красоты.
==Миостимуляция==
За этим названием скрывается аппаратная процедура, при которой воздействие на различные участки тела осуществляется с помощью электрического тока. Небольшой заряд быстро активизирует мышцы, заметно улучшая обмен веществ и кровообращение. [[Миостимуляция|Миостимуляция]] отлично помогает в борьбе с лишним весом. А еще она используется при лечении остеохондрозов позвоночника, при [[артроз|артрозах]], [[артрит|артритах]] и различных заболеваниях суставов, при заболеваниях пищеварительных органов и при сердечно-сосудистых недугах. Отличного эффекта можно добиться с ее помощью и при [[сколиоз|сколиозе]], а также при поражениях периферической нервной системы.
[[Файл:Фото_к_статье_Самые_эффективные_СПА-процедуры_5.jpg|350px|thumb|right]]
Успешной миостимуляция будет лишь в том случае, если использовать для ее проведения профессиональные аппараты стационарного типа, оснащенные размещающимися на теле выносными электродами. А вот миостимуляторы, которые можно встретить в продаже, в этом плане мало чем отличаются от игрушечной аптечки.
==Ультразвуковая терапия==
Во время этой процедуры на организм человека воздействуют с помощью высокочастотных звуковых колебаний. В ее основе лежит специфический характер взаимодействия биологических тканей и ультразвука. Благодаря [[ультразвуковая терапия|ультразвуковой терапии]] великолепно очищается кожа, а обильное потоотделение способствует выведению излишков жидкости и сжиганию жира.
Ультразвуковая терапия великолепно зарекомендовала себя при лечении заболеваний суставов, периферических нервов, а также при гинекологических, кожных и некоторых иных воспалительных заболеваниях.
==Ссылки==
* [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2144 Японский массаж – здоровье и красота], портал красоты MyCharm.ru
* [http://www.mycharm.ru/post/219/ Шоколадное обертывание – миф или польза?], портал красоты MyCharm.ru
* [http://www.diets.ru/article/681337/ Криотерапия – не бойтесь замерзнуть!], социальная сеть для худеющих Diets.ru
[[Категория: Красота и уход]]
[[Категория: Здоровье]]