== Точечный самомассаж==
'''Массаж рук'''
Процедура длится 3-4 минуты.
Первые две точки – это зоны по сторонам основания ногтевого ложа мизинцев. Их можно массировать как по отдельности, так и вместе.
Следующая БАТ – место на ладони в центре между указательным и средним пальцами.
Ещё одна точка располагается на внешней стороне кисти в центре между большим и указательным пальцами.
'''Массаж ног'''
Время процедуры – 4-5 минут.
Первая точка – углубление на ступне, появляющееся при сгибании пальцев.
Вторая точка – средина подошвы.