Изменения

<p style="text-align:left;"> В обиходе, можно встретить много других вариантов перевода: <br/>'''«Ци»Цигун''' - воздух(в переводе с китайского, кислород«Ци» – «энергия», климат, туман, мощь, жизненная сила, дух, дыхание, взрыв, молния и другие явления.<br>'''«Гун»''' - путь, движение, действие,усилие, культивирование, практика, искусство, контроль, дисциплина и другие понятия«работа») – работа с энергией.<br>  *'''Цигун''' - это древнее традиционное китайское учение, древний «метод лечения заболеваний и продления жизни»Данный перевод наиболее точно передает смысл практики цигун.  *'''Цигун''' - это комплекс физических упражнений, позволяющий человеку эффективно перемещать его энергию в разные части тела, что способствует предупреждению, лечению различных болезней, улучшает самочувствие, настроение, способствует гармоничному симбиозу с окружающим миром.<br> 

*'''Цигун''' В обиходе, можно встретить много других вариантов перевода:«Ци» - это работа с некой энергетической субстанциейвоздух, существующей в мирекислород, космосеклимат, связанная с выполнением упражненийтуман, при помощи: техник дыханиямощь, жизненная сила, дух, дыхание, температура, взрыв, молния и другие явления.«Гун» - путь, движение, действие, усилие, культивирование, практика, искусство, визуализации различных образовконтроль, контроля над мыслительным процессомдисциплина и другие понятия.<br>

*'''Цигун''' - – это искусство управления энергиейкомплекс физических упражнений, методология ее получения из окружающей средыпозволяющий человеку эффективно перемещать его энергию в разные части тела, преобразования и излучениячто способствует предупреждению, лечению различных болезней, улучшает самочувствие, настроение, способствует гармоничному симбиозу с окружающим миром.<br>

*'''Цигун''' - это система психофизической подготовки человекаискусство управления энергией, его духовного развитияметодология ее получения из окружающей среды, преобразования и излучения.<br>

*'''Цигун''' - – это философия и метод мышления.</p>

[[Файл: Qigong.jpg |300px|thumb|left]] <p style="text-align:left;">'''Искусство саморегуляции – цигун, по разным источникам, зародилось 3 -7 тысяч лет назад в Китае.'''<br>Учение долгое время передавалось из уст в уста для поддержания здоровья и долголетия.<br>   <br/> В знаменитом трактате «Хуанди нейцзин» (в пер. с китайского «Лечебник императора Хуанди») рассказывается о том, что Желтому императору Хуанди (более 2,5 тысяч лет до нашей эры) уже было известно о системе цигун. Именно практика цигун, в сочетании с воинским искусством, позволили ему победить рогатое чудовище Ци Ю.<br>   <br/> В средние века цигун получил свое развитие посредством таких религиозно-философских учений как: [[буддизм]], [[даосизм]], [[конфуцианство]].<br>  <br/> Во второй половине 20 века цигун стали заниматься в больницах, санаториях, институтах Китая. Обучение цигун стало одним из предметов учебной программы университетов. Вузы стали привлекать мастеров цигун даже из монастырей.</p> 

<p style="text-align:left;">Впервые термин «Дао» ввел мыслитель и философ Лао-Цзы (5-4 веках до нашей эры) в своем труде «Дао дэ цзин». В медитации Лао-Цзы увидел, как возникла и эволюционировала Вселенная. Он не смог дать определение увиденному, поэтому сказал, что Вселенная произошла из Дао.</p>

'''Дао''' – это путь, естественный и непреднамеренный.

<p style="text-align:left;">Философский смысл иероглифа «Дао» заключается в том, что человек произошел от Вселенной, и является ее частью, поэтому должен следовать единым законам для всего сущего.<b> Чтобы постичь законы Космоса, человек должен изменяться, развиваться (левая часть иероглифа «Дао» означает движение). Познать Дао означает слиться с ним, в этом смысл жизни.</p>

<p style="text-align:left;">Проявляется Дао через Дэ - добрую силу, обеспечивающую хорошие деяния. Дао все порождает, Дэ все вскармливает. Чтобы стать [[бессмертие|бессмертным]] нужно было совершить 1200 добрых поступков и ни одного плохого, причем деяния должны были быть самопроизвольными, спонтанными.</p>

<p style="text-align:left;">Даосское направление акцентирует внимание на регулярной тренировке ума и тела одновременно, посредством методов цигун и созерцания своей внутренней природы. Большое внимание уделяется движению ци по энергетическим каналам, концентрации мысли на биологически активных точках. Комплекс физических, дыхательных упражнений, с использованием механизмов визуализации и концентрации мыслей – «Даоинь», позволяет достигать состояния покоя ума, тишины, которое является одним из основополагающих в цигун и способствует накоплению сил и трансформации энергии.</p>

<p style="text-align:left;">Как и даосская, буддийская школа цигун относится к классической китайской школе цигун.Но зародилась позднее. Основоположником является '''Сиддхартха Гаутама''', живший в 5 веке до нашей эры. Также его называют Шакьямуни – «отшельник из племени «шакьев»» и Буддой – «просветленный высшим знанием».</p>

<p style="text-align:left;">Буддисты относятся к жизни как цепи страданий и бесконечных перевоплощений в колесе Сансары (перерождений).</p>

<p style="text-align:left;">В буддийской школе меньше внимания, чем в даосской уделяется регулярности физических упражнений и последовательности действий при их выполнении, больше внимания приковано к работе с сознанием, к созерцанию, к растворению в «абсолютной истине». При этом тело должно полностью регулироваться сознанием.</p>

<p style="text-align:left;">Буддийская школа включает в себя такие течения как ламаизм, [[дзэн-буддизм]]. Соответственно в отличие от даосской школы просветление может возникнуть не в результате длительного совершенствования, а внезапно, в результате длительных [[медитация|медитаций]], дебатов, занятий боевыми искусствами.</p> [[Файл:Qigong.jpg|350px|thumb|left]]

<p style="text-align:left;">Основоположник - мыслитель '''Конфуций''', живший в 551-470 век до нашей эры. Он утверждал, что энергия влияет не только на физическое тело, но и на эмоции. И считал, что когда энергии много, то она переходит в ум и развивает интеллектуальные способности.</p>

<p style="text-align:left;">Конфуцианская школа делает упор на культивировании нравственных качеств: искренности, правдивости, гуманности, справедливости для достижения идеала личности и общественной гармонии. Большее внимание уделяется занятиям цигун как основе для развития творческого потенциала, социально-полезной деятельности. Цигун при этом должен помочь обрести контроль над эмоциями, состояние умиротворения, тишины и покоя.</p>

<p style="textНаиболее известен комплекс упражнений Син шэнь чжуань. Он показан при заболеваниях опорно-align:left;">Медицинская или лечебная школа цигун представляет собой симбиоз методов различных школ и народных методик с целью профилактики заболеванийдвигательного аппарата, их леченияне требует особых физических навыков, продления жизнипоэтому заниматься может любой желающий.</p>

 <p style="text-align:left;">Наиболее известен комплекс упражнений Син шэнь чжуань. Он показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, не требует особых физических навыков, поэтому заниматься может любой желающий.</p>  <p style="text-align:left;">Цигун «Восьми кусочков парчи» (Бадуаньцзинь) также является одним из простых и понятных для новичков. Практикуется для укрепления организма и восстановления сил.</p>

<p style="text-align:left;">Второе название - школа бокса, основной целью которой является отражение физической и моральной агрессии из внешнего мира. Воин должен быть здоров, невозмутим, вынослив, уметь быстро восстанавливаться. Соответственно культивируется процесс накопления энергии.Наиболее известны: ушу-цигун, тайцзи-цигун.</p>

<p style="text-align:left;">Цигун, направленный на развитие человека и его преобразование.</p>

<p style="text-align:left;">Занимается исследованием возможностей организма и изменений под воздействием цигун.</p>

<p style="text-align:left;">Исследованию информационными методами подлежат такие явления как ясновидение, дальновидение, телепатия, а также процессы как телепортация, телекинез. Одним из ярких представителей данной школы данного направления является Чжун Юань цигун.</p>

<p style="text-align:left;">Проникновение вышеупомянутых религиозных учений, привело к формированию данной школы.Философский цигун создан учеными философами для обеспечения взвешенных, обоснованных и здравых решений до глубокой старости. Обычно при дворцах император служили мудрецы, которые умели предсказывать события, опираясь на предсказания «Книги перемен» и опыт.</p>

[[Файл:2009-7-20-0717pod13Цигун бывает жесткий и легкий.jpg |400px|thumb|right]]

<p style="text-align:left;">Цигун бывает '''жесткий Легкий цигун – это цигун, который позволяет управлять своим весом. Овладев такой техникой, можно бегать по воде и легкий'''взбираться по отвесным стенам .

 <p style="text-align:left;">'''Жесткий''' динамичен и далеко не безопасен, он позволяет концентрировать энергию в нужном месте в нужное время. Люди в совершенстве владеющие жестким цигун разбивают одним движением бетонные плиты, кирпичи. Наиболее известный пример жесткого цигун – стиль «железная рубашка», который служит для отработки нечувствительности к колющим, режущим предметам, высоким и низким температурам.</p>  <p style="text-align:left;">'''Легкий цигун''' – это цигун, который позволяет управлять своим весом. Овладев такой техникой, можно бегать по воде и взбираться по отвесным стенам.</p>  <p style="text-align:left;">Упражнения в зависимости от характера выполнения делятся на следующие виды:

* Одни регулируют - тело, другие - дыхание, третьи - ум.</p>  <p style="text-align:left;">'''«Если вы верите - это эффективно»'''. Тогда ваше тело, мозг расслабятся и придут в состояние покоя для эффективной практики, в противном случае практика цигун будет малорезультативной. Только регулярные занятия, упорство, терпение, доверие к инструкторам и правильное выполнение упражнений позволит добиться успеха в практике цигун.</p>