* Динамические – подвижные;
* Статико-динамические – чередование подвижных и спокойных;
* Одни регулируют - тело, другие - дыхание, треть и третьи - ум.
«Если вы верите - это эффективно». Тогда ваше тело, мозг расслабятся и придут в состояние покоя для эффективной практики, в противном случае практика цигун будет малорезультативной.
Только регулярные занятия, упорство, терпение, доверие к инструкторам и правильное выполнение упражнений позволит добиться успеха в практике цигун.
== Ссылки ==
* [http://www.diets.ru/article/709298/ Цигун для похудения], социальная сеть для худеющих Diets.ru
[[Категория:Здоровье]]
[[Категория:Фитнес]]