Изменения

[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_меда_1.jpg|350px|thumb|right]][[Мед |Мед]] – универсальное и невероятно вкусное средство для лечения целого ряда заболеваний. Как выяснилось, с помощью этого уникального продукта можно и похудеть! Правда, об этом знают немногие. Самое время исправить досадную оплошность!

Данный способ [[похудение|похудения ]] требует соблюдения нескольких несложных правил:*Составлять ежедневный [[рацион |рацион]] необходимо из расчета 1200 калорий.*Каждый день следует выпивать специальный медовый напиток, для приготовления которого столовую ложечку меда (без верхушки) растворяют в 200 мл теплой [[вода|воды ]] (обязательно очищенной), после чего добавляют в напиток пару капелек сока [[лимон|лимона]]. А пьют его натощак с утра и перед [[ужин|ужином]], ориентировочно за час до приема пищи.

В идеале необходимо выпить весь стакан медового напитка залпом. А после этого надо хорошенько подвигаться – либо прогуляться, либо заняться [[гимнастика|гимнастикой]]. Это нужно для того, чтобы предотвратить моментальное всасывание меда в кровь – целебный продукт должен обязательно попасть в кишечник в необработанном желудочным соком виде. Безусловно, определенная часть напитка успеет проскользнуть через стенки желудка, однако основной его объем в любом случае отправится «разгуливать» по организму, выполняя задачу регулирования и очищения. В результате более 60 полезных веществ, содержащихся в меде, начнут активно помогать в непростом деле избавления от лишних килограммов.

*'''1-й, 2-й и 3-й день.''' На [[завтрак |завтрак]] выпивают чашечку [[чай|чая ]] и съедают столовую ложечку меда. К меду можно добавить [[изюм|изюм]], лимон, [[инжир |инжир]] или [[орех|орешки]]. [[Обед|Обед ]] должен быть полноценным, то есть пообедать можно чем угодно без каких-либо ограничений. На [[полдник |полдник]] рекомендуется съесть один [[грейпфрут|грейпфрут ]] или один [[апельсин|апельсин]], а на ужин – выпить от 250 до 500 мл однопроцентного [[кефир|кефира]].[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_меда_3.jpg|350px|thumb|right]]

Для принятия таких [[ванна|ванн ]] мед добавляется в теплую воду – на стандартную ванну будет вполне достаточно 200 г этого спасительного продукта. Кроме того, в мед не возбраняется добавить от трех до пяти капелек одного либо нескольких [[эфирное масло|эфирных масел ]] – взаимодействие с медом позволит маслу гораздо лучше раствориться в воде. К тому же если эфирное масло попадет на кожу в неразведенном виде, это может спровоцировать [[ожог|ожог]].

Существует еще один вариант медовых ванн – так называемые «ванны Клеопатры». Помимо меда, в них добавляют по 2 – 3 литра [[молоко|молока ]] (обязательно свежего).

Он рассматривается как одна из разновидностей [[рефлексотерапия|рефлексотерапии ]] – сочетание [[массаж|массажа ]] и целебного воздействия пчелиного меда действительно творит чудеса! Дополнительно можно добавлять в мед различные эфирные масла: грейпфрутовое, мандариновое, можжевеловое, апельсиновое, лавандовое, эвкалиптовое или лимонное (на каждую чайную ложечку меда берут по пять капелек масла либо масляной смеси).

В сочетании с массажем мед нормализует кровообращение в глубоких слоях кожи, а также в расположенных поблизости мышцах, существенно улучшая питание внутренних тканей и органов. Отдавая различные биологически активные вещества, мед адсорбирует [[токсины |токсины]] и обеспечивает их быстрое выведение из организма.

Кроме того, медовый массаж проводится для чистки кожи и для увеличения лимфотока. Подкожные уплотнения после такой процедуры постепенно разглаживаются, [[целлюлит |целлюлит]] исчезает, а кожа становится упругой и шелковистой. А еще такой массаж помогает нормализовать [[обмен веществ|обмен веществ]], предотвратить отложение солей и улучшить снабжение кожи и мышц всевозможными питательными веществами и кислородом.

[[Файл:Фото_к_статье_Как_похудеть_с_помощью_меда_5.jpg|350px|thumb|right]]Лучше всего делать медовый массаж после [[сауна|сауны ]] или принятия ванны – в данном случае поры кожи будут открытыми. А мед для процедуры следует брать жидкий и незакристаллизовавшийся. Сначала его наносят на ладони, и только потом переносят похлопывающими движениями на массируемые участки. Каждую зону при этом необходимо массировать по очереди.

Чем сильнее будут нажатия руками и их отрывы – тем лучше будет эффект от массажа. Немного спустя на коже начнет появляться сероватая или беловатая вязкая и густая масса – это [[шлаки|шлаки]]. Чтобы очистить от них ладони, их регулярно протирают [[полотенце|полотенцем]].

Продолжительность медового массажа обычно составляет от пяти до пятнадцати минут. А по окончании процедуры мед смывают теплой водой. При этом используют нежесткую [[мочалка|мочалку]]. Когда мед будет смыт, кожу насухо вытирают и смазывают натуральным маслом либо [[увлажняющий крем|увлажняющим кремом]]. Особенно хорошо подходят для этой цели масла [[миндаль|миндаля]], виноградной косточки или зародышей пшеницы.