Изменения

'''Мотивация в спорте''' – это все то, что стимулирует нас быть физически активнее, заниматься спортом регулярно, вдохновленно и с удовольствием.

==Для чего нужна мотивация в спорте==

Мы все хорошо знаем о пользе спорта. Знаем, если вести сидячий образ жизни, то это чревато ожирением, застойными процессами в организме, что в итоге ухудшает состояние здоровья. Физическая активность улучшает настроение, заряжает энергией, повышает самооценку и т.д. Знаем, но часто находим массу отговорок, чтобы не заниматься спортом, пропустить тренировку. Кто-то оправдывается нехваткой рабочего времени, кто-то тотальной усталостью, кто-то финансовыми затруднениями. Почему мы так делаем? Спорт – это труд. На него необходимо затратить энергию. Отбросить лень порой бывает сложно. Чтобы организоваться, нужны дополнительные стимулы. Они помогают добиваться заметных результатов в занятиях спортом.