Изменения

== Введение ==

Фрукты это кладезь полезных микроэлементов, клетчатки и минеральных веществ для любого человека. Всеми любимые фрукты могут приносить пользу для здоровья человека, если их регулярно употреблять в пищу. Существует много диет для похудения, которые состоят из различных фруктов. Уже с древних времен женщины применяли различные фруктовые диеты для того чтобы поддерживать фигуру в стройном виде. Помимо того, что фруктовые диеты способны улучшить фигуру, они полезны и для нормализации работы пищеварительного тракта, так как полностью прочищают кишечник от вредных веществ.

== Правила приготовления фруктовых масок ==

Фруктовые маски можно приготовить в домашних условиях. Так как ассортимент фруктов, из которых можно приготовить домашние маски, достаточно разнообразен, то можно сделать вывод о том, что фруктовые маски могут быть полезны для любого типа кожи и при любых проблемах с кожей. Важно только подобрать необходимый фрукт и правильно приготовить маску.

Виноградная маска для лица также обладает омолаживающим эффектом. Для приготовления маски нужно взять марлю, сложенную в несколько слоев и смочить ее в виноградном соке, разведенным 1:1 с кипяченой водой. Еще больше пользы принесет виноградная маска, если вместо воды виноградный сок развести в густо заваренном зеленом чае. Маску нужно накладывать на лицо на пять минут, затем снова смочить в жидкости и наложить на лицо. Процедуру повторять пять раз. Органические кислоты, которые содержатся в составе винограда, активно участвуют в процессе регенерации клеток и восстанавливают поврежденные ткани.

Фруктовые маски, которые используются для сухой кожи, должны состоять из множества увлажняющих компонентов. Фруктом, который отлично справляется с проблемой сухости кожи лица, является апельсин. Апельсиновые маски богаты питательными веществами. Применение апельсиновых масок улучшает внешний вид лица за счет сужения пор. Для того чтобы приготовить маску нужно взять один спелый апельсин, нарезать мякоть и смешать с двумя чайными ложками овсяных хлопьев, размолотых в блендере. В полученную масочную смесь добавить одну столовую ложку жирных сливок и все тщательно перемешать.

Для решения проблем с повышенной жирностью кожи помогут справиться яблочные маски. Яблоки являются одним из доступных фруктов. Лучше при приготовлении брать яблоки из собственного огорода. Тем самым будет достигнут наибольший положительный эффект от использования яблочных масок. Яблочные маски для жирной кожи лица готовятся очень просто: берем 2 спелых яблока и кипятим около 5 минут в молоке. Затем необходимо размять яблоки, полученную мякоть смешать с 3 каплями лимонного сока и в теплом виде нанести на лицо.