Изменения

== Введение ==

Фрукты это кладезь полезных микроэлементов, клетчатки и минеральных веществ для любого человека. Всеми любимые фрукты могут приносить пользу для здоровья человека, если их регулярно употреблять в пищу. Существует много диет для похудения, которые состоят из различных фруктов. Уже с древних времен женщины применяли различные фруктовые диеты для того чтобы поддерживать фигуру в стройном виде. Помимо того, что фруктовые диеты способны улучшить фигуру, они полезны и для нормализации работы пищеварительного тракта, так как полностью прочищают кишечник от вредных веществ.

Для решения проблем с повышенной жирностью кожи помогут справиться яблочные маски. Яблоки являются одним из доступных фруктов. Лучше при приготовлении брать яблоки из собственного огорода. Тем самым будет достигнут наибольший положительный эффект от использования яблочных масок. Яблочные маски для жирной кожи лица готовятся очень просто: берем 2 спелых яблока и кипятим около 5 минут в молоке. Затем необходимо размять яблоки, полученную мякоть смешать с 3 каплями лимонного сока и в теплом виде нанести на лицо.