'''Банан.''' Настала очередь обратиться и к тропическим фруктам. Хотя банан уже давно стал родным в наших широтах, благодаря своей доступности. И это хорошо, ведь дерматологи в один голос советуют обязательно кушать в день как минимум 1 банан! Секрет в том, что комбинация минералов и витаминов в этом фрукте активизирует обновление клеточек нашей кожи. Желательно, чтобы банановые маски стали обязательной частью вашей программы красоты. Они превосходно смягчают и увлажняют кожу. А еще банан считается эффективным природным антисептиком.
'''# Апельсин.'''В апельсине содержится большая доза витамина С, а он - один из важнейших компонентов в процессе регенерации кожи. При регулярном приеме в пищу апельсин активизирует производство коллагена в эпидермисе, что повышает упругость кожи и замедляет процесс старения. Хотите надолго сохранить молодость? Возьмите за правило съедать один оранжевый фрукт в день.
Что касается наружно применения, здесь тоже апельсин очень полезен. Например, сок апельсина можно использовать как витаминный лосьон. Только его необходимо смывать, чтобы кожа не была липкой. Обратите внимание на косметические средства, в составе которых есть экстракт или эфирные масла апельсина. Наличие этого компонента позволяет хорошо увлажнить кожу.
В целом в косметологии апельсин используется как активное средство для ликвидации рубцов и угрей, снижения покраснений. Он придает коже свежий, ухоженный вид.
''' # Гранат.'''Польза граната для кожи огромна. Обратите внимание на его состав: минералы, органические кислоты, витамины В6, В12, Р, А и С. Такое набор полезных веществ помогает избавиться от свободных радикалов и активизировать производства коллагена, который «отвечает» за красоту нашей кожи. Включая гранат в свое меню, мы не просто сохраняем упругость кожи и замедляем процессы старения, но и омолаживаем свой организм. Гранат – это настоящая находка для людей с проблемной кожей. С его помощью можно избавиться от угрей и акне, вылечить мелкие язвочки. Не удивительно, что гранат активно используется при изготовлении косметических средств, предназначенных именно для проблемной кожи. Включая гранат в свой рацион, мы обеспечиваем организм витамином С, а также «помогаем» пищеварительной системе. Сочные гранатовые зернышки помогают избавиться от гормонального дисбаланса, который нередко и является основной проблемой проблем с кожей.
== Фруктовое меню на каждый день ==