Подобные «симптомы» могут говорить о том, что в рационе не хватает жиров. Нередко с такой проблемой сталкиваются девушки, злоупотребляющие строгими диетами. Если вы одна из них – срочно корректируйте свое питание! Избавляться от лишнего веса можно и с жирами в меню. Возможно, процесс пойдет немного медленнее, но зато вы сохраните свою красоту. Продуктами, несущими «полезные жиры», являются перепелиные яйца, печень трески, икра рыб. Возьмите за правило каждое утро натощак выпивать чайную ложку льняного или оливкового масла. Если изменив рацион, вы не заметили изменений на коже, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, гинекологом и терапевтом.
[[Категория: Красота и уход]]