Изменения

Если задаться целью, можно увеличить активность и вообще без всякого фитнеса. Постарайтесь больше ходить пешком. Это ненапряжно, но, вместе с тем, и эффективно. Сделайте над собой усилие и не пользуйтесь лифтом. Все ленятся в офисе сходить на соседний этаж отнести документы – идите вы. Найдите легкую и непринужденную зарядку для офиса, повесьте себе напоминалку в зашифрованном виде ЗРД, чтобы никто не догадался.

Ваша проблема – отсутствие времени? Зарядку можно делать прямо перед телевизором, а напоминалку упражнений распечатать и положить на журнальный столик. Пришли смотреть телевизор – значит, время есть. Значит, можно 20 минут потратить, чтобы помахать руками, ногами или прессу. Просмотру это не мешает. А если мешает – тренируйтесь в рекламу. Она у нас ой какая длинная.

== Бледная как поганка или черная как шоколадка? ==

Стесняетесь бледного тела, а солнышко взять негде – всегда можно использовать [[автозагар]]. Современный рынок предлагает огромное количество косметических продуктов. [[Как выбрать автозагар]] – вопрос, конечно, не из простых, но все же выбрать можно, если немного времени потратить на чтение отзывов и изучение репутации брендов. Один из продуктов, заслуживающих внимания – это автобронзат St.Moriz, который продается в комплекте с удобной перчаткой для нанесения продукта. St.Moriz предлагает эффективные продукты, чтобы встретить пляжный сезон во всеоружии. Продукты английского производителя произведены безопасными и эффективными. Они не помешают естественному загару и придадут коже красивый оттенок. Автобронзаты St. Moriz легки в нанесении, а результат – не отличишь от настоящего загара. Хватает тюбика надолго, так что вы в любой момент можете обновить загар.

А чтобы все эти советы сработали, нужно создать себе подходящее настроение. Ведь для любой работы над собой, в том числе и над своим телом, нужен хороший стимул! Подумайте, где вы будете проводить летние денечки. Возможно, на каком-нибудь курорте (стоит полистать предложения, чтобы визуализировать мечту). Если у вас нет отпуска и (или денег), можно по крайней мере запланировать на водоемах парочку уикендов. Пляжное настроение никто у нас не отнимет. Особенно если есть красивое парео, купальник по фигуре, стильные солнечные очки и автобронзат St.Moriz!

''Автор: julya80. Статья участвует в конкурсе «Готовимся к лету» с St. Moriz и Therme''

[[Категория: Красота и уход]]