Изменения

== Выбор спального места ==

Определить, где детям будет комфортнее спать после рождения младшего погодки, можно только опытным путём. Здесь существует два основных фактора: физический и психологический. Если с младшим ребёнком у родителей получится совместный сон, то старший тоже с большой вероятностью захочет спать с родителями, даже если до этого хорошо спал в отдельной кроватке.

Кроме того, спальные места следует определить таким образом, чтобы дети не мешали друг другу. В некоторых семьях получается укладывать погодок в одной комнате, в других же родители приходят к выводу, что детей проще разделить по разным комнатам (при этом и сами родители спят порой отдельно друг от друга – один со старшим ребёнком, другой – с младшим). В данном случае важно, чтобы всем членам семьи было психологически комфортно.

== Режим сна ==

В первое время установить для детей-погодок общий режим практически невозможно. Но постепенно стоит наладить режим так, чтобы сон у детей был примерно в одно и то же время. У старшего на момент рождения младшего может остаться один или два дневных сна. Чтобы младший засыпал днём в те же часы, можно попробовать скорректировать режим кормлений и время пробуждения. То же самое касается и засыпания на ночной сон. При этом всё равно будут переходные периоды, когда сон у детей совпадать не будет (один засыпает, другой в это время просыпается, и так далее). В такие периоды важна поддержка близких (хотя бы моральная) и запас терпения.

Наконец, важно помнить про общие правила укладывания детей на дневной и ночной сон, оставаться спокойными и пробовать разные способы.