Укрепление пресса также поможет избавиться от ненужных проблем с фигурой и укрепит мышцы живота. Крепкий пресс позволяет держать живот в идеальной форме без отсутствия жировых складок.
Плавание является еще одним эффективным способом физической нагрузки, которая способна не только улучшить фигуру, но и укрепить [[иммунитет]].
== Косметические процедуры для создания красивой фигуры ==