[[Файл:photo_39427402_m.jpg|430px|thumb|right|фото:akz/Rusmediabank.ru]]'''Нерегулярное питание ''' – это не только прямая угроза весу, но и мощнейший фактор, наносящий вред здоровью. Диетологи не напрасно советуют кушать по часам. А недавнее исследование на эту тему только доказало вред беспорядочного принятия пищи.
==Актуальность==
Система питания – это важнейшая часть здорового образа жизни человека. Система включает в себя такие составляющие, как: