[[Файл:Photo_David_Cabrera-pc.jpg|430px|thumb|right|Фото:David Cabrera/Rusmediabank.ru]]'''Нерегулярное питание ''' – это не только прямая угроза весу, но и мощнейший фактор, наносящий вред здоровью. Диетологи не напрасно советуют кушать по часам. А недавнее исследование на эту тему только доказало вред беспорядочного принятия пищи.
==Актуальность==
Система питания – это важнейшая часть здорового образа жизни человека. Система включает в себя такие составляющие, как: