==Актуальность==
[[Осень]] – время сбора урожая. К этому времени поспевают ягоды, которые заключают в себе целый кладезь витаминов, антиоксидантов и минералов. Поэтому они не только ароматны, вкусны, но и очень полезны. Свое благотворное влияние такие ценные природные витамины окажут при употреблении их в пищу, а так же при использовании наружно, в том числе в составе кремов, скрабов и прочих косметических средств. Если Вы захотите побаловать себя и устроить хотя бы раз в неделю день пользы для красоты и здоровья, то выбирайте для себя подходящий осенний плод и наслаждайтесь всей его пользой.
==День ежевики==
==День калины==
[[Файл:Kalina.jpg|300px|thumb|right]]
[[Калина]], которая произрастает практически в любой части нашей страны и хорошо приживается в любом климате, способна принести огромную пользу для красоты и молодости Вашей кожи. Эти ягоды содержат особые вещества – [[фитонциды]], которые эффективно борются с микробами, а так же прекрасно справляются с последствиями [[аллергия|аллергии]] при наружном применении, а так же при употреблении их в пищу. Главными витаминами, обогащающими состав ягод являются Витамины А и В, а так же такие микроэлементы, как [[фосфор]], [[магний]], [[калий]], [[железо]], [[марганец]], [[медь]], а так же [[йод]]. Среди важных свойств [[Калина|калины]] является [[эффективное повышение иммунитета]], предотвращение упадка сил и борьба с [[хроническая усталость|хронической усталостью]]. Эта особенность ягод особенно важна в осенний период, когда день постепенно становиться короче, а темное время суток – длиннее, а так же наступают холода. Но яркие и кисло-терпкие ягодки [[Калина|калины]] способны предотвратить любую депрессию, а день, проведенный под покровительством этих чудесных плодов прекрасно напитают вашу [[кожа|кожу]] и организм ценными витаминами и поднимут [[иммунитет]].
[[Файл:Zarnica1.jpg|300px|thumb|left]]
*Обязательным компонентом и прекрасным средством для придания коже сияния и красоты, является нанесение витаминизирующей и питательной маски на лицо и [[кожа|кожу]]декольте. Такая процедура придаст коже тонус и привлекательный вид. Кроме свежих ягод калины нам потребуется [[взбитый яичный белок]], несколько ложек овсяных хлопьев и 1 ложечка меда. Перемешиваем весь состав и аккуратно наносим на предварительно очищенную [[кожа|кожу]]. Через 15-20 минут маску можно смыть теплой водой.
*Если у Вас имеется в крем с экстрактом [[Калина|калины]], то непременно воспользуйтесь им в течение выбранного для красоты. Если такового не нет, то можно воспользоваться кремом собственного приготовления. На его создание уйдет некоторое количество времени. Но Вы будете уверены, что нанося его на [[кожа|кожу]], вы избавлены от вредных компонентов фабричных средств, таких как парабены, силиконы и прочее. Сок ягод калины смешиваем с оливковым маслом и яичным желтком. Область шеи и зона декольте ответит Вам огромной благодарностью за применение такого полезного состава. Но после нанесения, через 10-20 минут его необходимо удалить с [[кожа|кожи]].
*Сами ягодки, используемые для протирания [[кожа|кожи]], например на руках или ногах, являются отличным мягким скрабирующим средством, которое одновременно очищает и питает [[кожа|кожу]].