К внешним причинам можно отнести неправильное и несвоевременное питание, нерегулярный прием пищи, перекусы, еда в сухомятку, еда на бегу, очень горячая, очень холодная, кислая, жирная пища и так далее. Кроме того, отрицательно действует на желудок [[курение]] и алкоголь.
Без сомнения, [[гастрит]] – еще одна болезнь, которая может возникнуть на фоне стресса. Это еще одна «болезнь от нервов». Нервничая, человек своим поведением влияет на выработку гормонов – кортизола, адреналина и других. При их длительном воздействии на организм, желудок не может выполнять свои функции в обычном спокойном режиме.
На возникновение гастрита может влиять и наследственность. Если ваши родители или дедушка - бабушка страдают гастритом, то вам нужно быть особенно осторожным и внимательно относится к своему питанию.