==Актуальность==
Белоснежная улыбка – одна из главных составляющих сногсшибательного образа. А что является залогом красивой улыбки? Правильно – тщательный уход за зубами и ротовой полостью в целом! К сожалению, в В пору неблагоприятной экологической обстановки и неправильного питания, а пища, как известно, вредит зубам не меньше, избежать разрушения, кариеса и заболеваний десен очень сложно. Но регулярная чистка, полоскание и посещение кабинета стоматолога смогут снизить риск появления этих недугов.
==Это важно==
*Систематически использовать ополаскиватель, способствующий очищению полости рта и нормализации приятного дыхания.
*Сократить по максимуму потребление пищи с большим содержанием углеводов и сахара. Особенно это касается частых перекусов [[шоколад|шоколадками]], печеньем или бутербродами. Такие продукты увеличивают шанс образования зубного камня.
*Один раз в полгода посещать стоматологический кабинет в профилактических целях и для профессионального отбеливания или чистки.
==Зубная щетка==
Главным инструментом комплексного ухода считается [[зубная щетка]]. При ее выборе необходимо обратить внимание на жесткость щетины, она не должна травмировать десны и хорошо очищать зубы даже в труднодоступных местах. Оптимальны зубные щетки со щетиной средней жесткости. Редкое расположение пучков и вогнутость щетины в серединке имеют немаловажное значение. Такая конструкция позволит очистить не только поверхность зубов, но и межзубное пространство. При покупке стоит учитывать и размеры зубной щетки.
В последнее время люди отдают дань моде, приобретая [[электрическая зубная щетка|электрические зубные щетки]]. Они оснащены крутящимися головками, которые при включении совершают активные круговые движения и, тем самым, эффективнее удаляют налет. К сожалению, такие зубные щетки доступны не всем, поскольку имеют высокую стоимость. В дальнейшем такая щетка потребует немалых затрат на батарейки и сменные головки. Не меньше внимания при выборе щетки нужно уделить ручке. Она должна быть слегка изогнута изогнутой и иметь ребристую поверхность, предотвращающую скольжение щетки в руках. Как электрическую, так и простую щетку хранят в чистой емкости щетиной вверх. Срок использования – 1-2 месяца.
==Зубная паста==
Чистота полости рта во многом зависит от [[зубная паста|зубной пасты]]. Стоматологи рекомендуют в утренние часы применять гигиеническую пасту (предназначенную для удаления налета и пищевых остатков), а в вечерние – лечебно-профилактическую (предназначенную для укрепления зубов и предотвращения воспаления десен). В настоящие дни актуальны пасты, содержащие абразивные вещества, которые отличаются мягким действием, они действенны эффективны против налета, но не подходят людям с чувствительными деснами. Также в продаже можно встретить пасты с натуральным составом. Компоненты для таких паст добываются в природе или на специально отведенных плантациях, поэтому многим она просто не по карману. Зато такой гигиенический продукт проходит более жесткий контроль, и он абсолютно безопасен для здоровья.
==Ополаскиватель для полости рта==
Как и зубы, десны нуждаются в уходе. И самым оптимальным решением очищения и снятия раздражения и воспалений станет [[ополаскиватель для полости рта]]. Приобретая ополаскиватель нужно обратить особое внимание на состав, хорошо, если в него входят целебные растения, например, экстракты коры дуба, календулы, ромашки, брусники, малины, пихты, облепихи и [[крапива|крапивы]]. Отвары и экстракты лечебных растений обеспечивают антибактериальное и противовоспалительное действие, не нарушая при этом естественную микрофлору полости рта.
Если использовать ополаскиватель сразу после чистки зубов, в значительной мере снижается скорость образования зубного налета и развития болезнетворных бактерий. Ополаскиватели в большом ассортименте представлены в аптеках и магазинах, но приготовить волшебный эликсир можно и в домашних условиях. Для этого потребуются сухие или свежие травы и кипяток. В России ополаскиватели для полости рта особой популярностью не пользуются, многие ограничиваются стандартной чисткой зубов, которой недостаточно для укрепления эмали и удаления микроорганизмов из труднодоступных мест.
==Зубная нить==