Можно придумывать самые разные упражнения. Важно лишь помнить, что нужно чередовать напряжение мышц с их расслаблением, ведь укрепление мышечных волокон происходит во время отдыха.
==Ссылки==
* [http://www.relook.ru/articles/text/?id=3800 Вумбилдинг - интимный фитнес], статья на Relook.ru
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=7203 Никто не знает про секс, или Тренируем вагинальные мышцы], статья на myJane.ru
* [http://www.myjulia.ru/article/226383/ Все, что вы хотели знать о шариках Бен-ва, но стеснялись спросить], статья на myJulia.ru
* [http://www.myjulia.ru/article/7049/ Тренировка интимных мышц], статья на myJulia.ru
[[Категория:Интим]]