[[Файл:Фото_к_статье_Уход_за_зубами_у_подростков_1.jpg|350px|thumb|right]]
Зубы подростков нуждаются практически в таком же уходе, как и зубы взрослых людей. Вот только непредсказуемые [[привычка|привычки ]] и зачастую хаотичный распорядок дня далеко не всегда позволяют подросткам уделять должное внимание своим зубам. А ведь им крайне важно сохранить свои зубы в хорошем состоянии, так как больше меняться они уже не будут. Что же необходимо делать для того, чтобы зубы всегда оставались здоровыми и красивыми?
==Основные правила==
[[Файл:Фото_к_статье_Уход_за_зубами_у_подростков_2.jpg|350px|thumb|left]]
Для того, чтобы зубы подростков всегда были здоровыми, им необходимо:
*Пить много [[вода|воды]].*Соблюдать здоровую [[диета|диету ]] с преобладанием [[овощи|овощей ]] и [[фрукты|фруктов ]] (газированные напитки и [[сладости |сладости]] при этом следует употреблять как можно реже).*По возможности ограничивать число [[перекус|перекусов ]] между основными приемами пищи (в особенности это касается продуктов, отличающихся высоким содержанием [[сахар|сахара]]).*Хотя бы раз в день пользоваться [[зубная нить|зубной нитью]].*Чистить зубы дважды в день фторсодержащей [[зубная паста|зубной пастой ]] (в идеале подбирать наиболее подходящую зубную пасту следует вместе со стоматологом).
*Регулярно чистить зубы и периодически проходить осмотр у стоматолога.
*Подбирать зубную пасту и зубную нить в соответствии с возрастом (то есть детскими они уже быть не должны).
*Не использовать зубы для открытия всевозможных упаковок или для дробления льда. Кроме того, категорически не рекомендуется пытаться извлечь остатки пищи из межзубных промежутков с помощью ножа либо [[вилка|вилки]].
[[Файл:IMG_3030.JPG|430px|thumb|right|R.O.C.S. предлагает линейку продуктов для подростков]]
==Как правильно чистить зубы?==
Чистить зубы необходимо два раза в день, по утрам (по окончании [[завтрак|завтрака]]) и по вечерам (сразу после [[ужин|ужина]]). В идеале после каждого приема пищи рекомендуется и ополаскивать рот (особенно после употребления сладостей, иначе болезнетворные бактерии начнут размножаться во рту с молниеносной скоростью).
Зубы следует чистить очень тщательно, со всех сторон, круговыми выметающими движениями, но без сильного нажима, чтобы не травмировать десны и не повредить эмаль. Зубная щетка при этом должна быть в меру жесткой, а раз в три месяца ее в обязательном порядке необходимо заменять. Что касается зубной пасты, то можно использовать либо обыкновенную пасту, либо лечебно-профилактическую, правда, применение последней рекомендуется заранее согласовать с врачом. А вот отбеливающими зубными пастами злоупотреблять не стоит: они могут повредить зубную эмаль.
[[Файл:Фото_к_статье_Уход_за_зубами_у_подростков_4.jpg|350px|thumb|left]]
Крайне важно научить подростков, носящих [[брекеты|брекеты]], правильно пользоваться зубной нитью. Безусловно, данная процедура займет чуть больше времени, чем при отсутствии брекетов, но, тем не менее, следует отнестись к этому моменту с пониманием и ни в коем случае его не игнорировать. Зубная нить – это отличный способ предотвратить образование крайне неприятного [[зубной налет|зубного налета]], который в свою очередь постепенно начинает превращаться в еще более неприятный [[зубной камень|зубной камень]].
Чтобы облегчить процесс очистки зубов, на которых красуются брекеты, можно приобрести специальную ортодонтическую нить, оснащенную поддеваемыми под основу брекетов жесткими концами. Сначала под основу брекетов вставляют жесткие концы ортодонтической нити, а затем приступают к чистке зубов обычной зубной нитью. Аккуратно направляя ее между зубами, постепенно сдвигают нить под десну, одновременно сгибая ее в виде буквы «C» - это будет способствовать более качественной очистке зубов.
Подростковый возраст достаточно часто сопровождается отсутствием должного внимания к ежедневным гигиеническим процедурам, а родителям проконтролировать детей-подростков становится крайне проблематично. Именно поэтому приходится отдавать уход за зубами полностью под ответственность ребенка.
Тем не менее, даже при надлежащем уходе зубы подростков имеют свойство портиться, и, соответственно, появляется необходимость в их лечении. Главное – не запускать этот процесс, но и давить на ребенка тоже не стоит, лучше всего попытаться объяснить ему, чем может быть чревато малейшее промедление. Например, простейший [[кариес |кариес]] со временем может перерасти в прогрессирующий пульпит, а запущенные процессы гниения способны очень быстро привести к зловонному запаху изо рта. Если подросток осознает, насколько непривлекательными могут быть последствия несвоевременного обращения к врачу, он обязательно согласится на поход к стоматологу – подросткам очень важен не только их внешний вид, но и то, как они выглядят в глазах окружающих.
==Ссылки==