== Укрепление иммунитета как профилактика гриппа ==
[[Файл: Грипп 1.jpg|300px|thumb|left|Теплое витаминное питье]]
Профилактика гриппа очень важна. Не стесняйтесь в период эпидемии гриппа избегать общественных мест, посещение гостей и культурных мероприятий. При недомоганиях оставайтесь дома.
Пройдите предлагаемую медицинскими учреждениями вакцинацию от гриппа. Такие вакцины либо защитят вас от болезни, либо грипп пройдет в легкой форме.
== Баня как иммуностимулятор ==
[[Файл: Грипп 2.jpg|300px|thumb|right|Баня. Еловый веник]]
Баню можно использовать как эффективную и очень приятную меру для укрепления иммунитета. Баня прекрасно очищает организм, печень и почки от продуктов распада, выводит токсины и очищает кровь, убивает бактерии, грибки и вирусы.
Баня отлично снимает стресс. Баня должна нравиться, в противном случае, ищите другой способ улучшить свой иммунитет. Для посещения бани существует ряд относительных и абсолютных противопоказаний. К относительным противопоказаниям относятся хронические заболевания, гипертония, мочекаменная болезнь и некоторые другие. К абсолютным противопоказаниям относятся повышенная температура, атеросклероз, инфекции, туберкулез, беременность, эпилепсия и некоторые другие.