Изменения

'''Отдых''' – это ласкающее слух слово может похвастаться сразу несколькими значениями: это и состояние покоя, и свободное от работы и любых иных занятий время, и времяпрепровождение с целью достижения работоспособного состояния и восстановления сил. А еще отдых можно охарактеризовать как смену впечатлений и получение положительных эмоций в процессе реализации определенных личных потребностей (умственных, физических или духовных).

==Стадии отдыха==

Отдых включает в себя следующие стадии:

*Усталость.

==Как можно отдыхать?==

Отдыхать можно не только лежа или сидя, но и во время бега или ходьбы. Отдых происходит и тогда, когда ум прекращает сознательно мыслить.

*Отдых, длящийся до нескольких дней. Сюда можно отнести путешествие, отпуск, а также выходные либо праздничные дни.

*Отдых, измеряемый в месяцах. Таковым можно считать большие каникулы или длинный отпуск.

*Пенсия. На пенсии человек находится даже не годы, а десятилетия.

*'''Индивидуальный.''' Порой бывает действительно нужно побыть одному и отдохнуть от всех окружающих.

*'''Коллективный.''' Коллективно отдыхать может группа коллег по работе или учебе, а также группа друзей либо единомышленников, имеющих схожие увлечения и интересы. Да и семейный отдых тоже является коллективным.

*'''Парный.''' В данном случае можно вести речь о романтическом отдыхе.

Главным преимуществом активного отдыха является то, что после него отсутствует необходимость настраиваться на работу, так как ум и тело уже находятся в тонусе, а изменения претерпевает лишь тематика.

==Пассивный отдых==