[[Файл:Апельсин 1.jpg|400px|thumb|right|]]
'''Апельсиново-грейпфрутовая ''' – одна из популярных и эффективных диет , разновидность фруктовой .
Апельсиново-грейпфрутовая основана на употреблении грейпфрутов и апельсинов. Более жесткий вариант грейпфрутовой диеты предполагает питание овощами и грейпфрутами, с одной порцией овощного супа в неделю и питьем соков, бульона и [[зеленый чай|зеленого чая]]. Мы предложим вам вариант более щадящей вариант грейпфрутовой диеты, при которой можно есть яйца, рыбу, [[мясо]] и курицу, а половина грейпфрутов заменяется апельсинами, что делает питание еще более полезным и разнообразным.
Продолжительность диеты – одна или две недели. Диета насыщена витаминами и полезными веществами. Обязательное условие – не есть после 19 часов вечера.
* [http://www.diets.ru/dieta/cabbageapple.html Капуста+яблоко+апельсин], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.diets.ru/article/429/ Полезные свойства цитрусовых], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.diets.ru/community/150110/ Группа для обсуждения грейпфрутовой ], социальная сеть для худеющих Diets.ru
* [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2647 Что это за чудесный фрукт? Ответ один – грейпфрут!], женский журнал myCharm.ru
[[Категория:Диеты и похудение]]