[[Файл:Основы.jpg|400px|thumb|left]] '''Основы детского здорового питания ''' – принципы, а также способы введения в жизнь ребенка здорового питания; [[полезные привычки]], относящиеся к здоровому питанию.
== Актуальность ==
Ни один продукт не запрещайте, если у ребенка нет на него аллергии. Если продукт оказался в вашем доме или на вашем столе - значит, ребенок может его попробовать. Исключение составляют те продукты, которые запрещены больному ребенку или не подходят ему по возрасту. В остальном же должен действовать принцип - нездоровые продукты не попадают к вам в дом!
Не кормите ребенка, если хотите его утешить или поощрить. Если ребенок расстроен, то поговорите с ним, позанимайтесь интересным делом, почитайте [[книга|книгу]], отправляйтесь на прогулку, поиграйте в настольную игру и т.д. Не приучайте ребенка заедать [[стресс]].
В качестве поощрения еда также не очень хорошо подходит, так как вы приучаете ребенка к правильному, здоровому и сбалансированному питанию, а награждая ребенка едой, вы разрушаете эти принципы.
[[Файл:Основы 1.jpg|400px|thumb|right]]
Не идите на поводу у своего ребенка. Часто ребенок ест определенный набор продуктов и блюд, а от другого набора продуктов отказывается. Будет ошибкой исключить полезную, но не очень любимую ребенком еду для того, чтобы накормить ребенка без проблем. Конечно, все мы имеем свои пристрастия к еде, но растущий организм эти пристрастия меняет, поскольку подсознательно ребенок чувствует нехватку некоторых химических веществ, которые можно получить с продуктами питания, которые раньше ему не нравились. Так что разнообразное питание – не только интересно, но и очень полезно!