Изменения

[[Файл:Фото_к_статье_Тонизирующие_процедуры_для_кожи_1Фото_к_статье_Тонизирующие_процедуры_для_кожи_2.jpg|350px|thumb|right]]Надлежащий уход за [[кожа|кожей ]] зиждется на трех китах – очищении, увлажнении и тонизировании. И если большинство представительниц прекрасного пола старается очищать и увлажнять кожу ежедневно, то внимание ее тонизированию уделяется ими значительно реже. А напрасно!

Тонизировать кожу тела весьма неплохо помогают и специальные [[ванна|ванны]]. Ванны с добавлением морской либо поваренной [[соль|соли ]] оказывают очень благоприятное воздействие на [[обмен веществ|обмен веществ]], а также помогают вывести токсины и шлаки не только из организма в целом, но и из кожи. Температура [[вода|воды ]] при этом не должна опускаться ниже отметки в тридцать пять градусов (то есть необходимо постоянно контролировать ее температуру, чтобы не дать воде остыть), однако и подниматься выше тридцати семи-тридцати восьми градусов она тоже не должна. Продолжительность данной процедуры обычно не превышает десяти-пятнадцати минут, а расход соли составляет около ста граммов на каждые десять литров воды. По окончании процедуры остатки соли смывают с себя под [[душ|душем]], после чего хорошенько растирают кожу [[полотенце|полотенцем ]] и наносят на нее масло либо молочко для тела. Вполне достаточно принимать такие ванны по два-три раза в неделю.

[[Файл:Фото_к_статье_Тонизирующие_процедуры_для_кожи_4.jpg|350px|thumb|left]]Не менее полезными будут и ванны, в которые добавляют отвар дубильного корья (еловой либо дубовой коры) – они станут лучшими помощниками при самых разнообразных кожных недугах. А еще они превосходно тонизируют [[жирная кожа|жирную кожу]]. Температура воды в данном случае не должна быть более тридцати восьми градусов, а продолжительность процедуры занимает около четверти часа. Чтобы приготовить действенный отвар, килограмм коры заливают пятью литрами воды и кипятят сырье около получаса, после чего основательно процеживают его и выливают в ванну.

Благоприятно сказываются на состоянии кожи и крахмальные ванны – они помогают справиться с зудом и раздражением и великолепно смягчают кожу. Для приготовления таких ванн на каждые десять литров воды берут по 100 граммов [[крахмал|крахмала]]. Предварительно крахмал необходимо смешать с небольшим количеством воды в отдельной [[кастрюля|кастрюльке]], и только потом можно выливать чудодейственный состав в ванну, температура воды в которой должна находиться в пределах от тридцати шести до тридцати семи градусов. А принимают такие ванны порядка десяти-пятнадцати минут.

[[Файл:Фото_к_статье_Тонизирующие_процедуры_для_кожи_5.jpg|350px|thumb|right]]Такой душ издавна считается великолепным общеоздоровительным средством, существенно улучшающим кровообращение, стимулирующим обмен веществ, укрепляющим стенки сосудов и предотвращающим появление неприглядных сосудистых «звездочек». Кроме того, контрастный душ помогает избавиться от расстройств [[сон|сна ]] и отлично снимает депрессивные состояния и чувство [[усталость|усталости]]. А его выраженное тонизирующее действие позволяет рекомендовать его в качестве одного из полезнейших средств по уходу за кожей тела.

Принимая душ утром или днем, сначала необходимо направить на тело струю теплой воды – для того, чтобы хорошо согреться, будет достаточно двух-трех минут. А потом начинают постепенно снижать температуру воды, стараясь довести ее до холодной. Сперва холодную струю направляют на одну ногу, обильно орошая ее водой как с наружной, так и с внутренней стороны, а затем аналогичные манипуляции проделывают и со второй ногой. Если во время процедуры появится озноб, температуру воды допускается немного увеличить. В том случае, если неприятные ощущения не пройдут и после этого, лучше все-таки перенести процедуру на следующий раз. А если все в порядке, то сразу же переходят к рукам – сначала обливают водой наружную сторону одной руки (по направлению от кисти к плечу), а потом данные действия повторяют уже со второй рукой. Затем обильно орошают водой грудь, живот, спину и, наконец, хорошенько умывают холодной водой и лицо. Как правило, [[контрастный душ |контрастный душ]] всегда заканчивается холодной водой.

После контрастного душа не помешает протереть лицо хорошим [[тоник|тоником ]] либо специальным тонизирующим [[лосьон|лосьоном ]] – кожа лица будет очень признательна за такую заботу! Впрочем, можно пойти еще дальше и сделать отличную тонизирующую масочку!