==Каков нормальный темп роста волос?==
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ускорить_рост_волос_2.jpg|350px|thumb|left|Бальзам-кондиционер с экстрактом плаценты для усиления роста волос от Evinal отлично питает и увлажняет волосы, а входящий в его состав экстракт плаценты останавливает выпадение локонов и стимулирует рост новых волос. Растительные церамиды даруют волосам гладкость, а гиалуроновая кислота обеспечивает им надлежащее увлажнение.]]
В среднем волосы человека за год способны стать длиннее на семь – пятнадцать сантиметров. Данный процесс всегда протекает циклически и в немалой степени зависит от индивидуальных особенностей организма, от состояния [[здоровье|здоровья]] в целом, а также от возраста, пола, наличия [[вредные привычки|вредных привычек]], [[режим питания|режима питания]], воздействия различных экологических и климатических факторов и от средств или способов ухода за волосами. Некоторые специалисты полагают, что скорость роста локонов обусловлена и некоторыми генетическими особенностями.
==Как ускорить рост волос?==
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ускорить_рост_волос_2.jpg|350px|thumb|left|Бальзам-кондиционер с экстрактом плаценты для усиления роста волос от Evinal отлично питает и увлажняет волосы, а входящий в его состав экстракт плаценты останавливает выпадение локонов и стимулирует рост новых волос. Растительные церамиды даруют волосам гладкость, а гиалуроновая кислота обеспечивает им надлежащее увлажнение.]]
Для того, чтобы ускорить рост волос, в идеале следует действовать сразу в двух направлениях: обеспечивать им полноценный уход снаружи и насыщать организм полезнейшими веществами изнутри. Именно комплексный подход позволяет добиться наилучших результатов!
==Корректируем рацион==
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ускорить_рост_волос_3.jpg|350px|thumb|right|Сыворотка ФармаАксил от Green Pharma эффективно борется с проблемой выпадения волос и помогает значительно ускорить их дальнейший рост. В ее составе присутствуют такие ценные компоненты, как гликопротеины соланума и комплекс олигомеров процианидола из косточек винограда, экстракта грибов шиитаке и канангового масла.]]
Полноценное питание помогает не только насытить организм всеми необходимыми ему веществами, но и значительно ускорить рост волос. А это значит, что всем желающим как можно скорее обзавестись роскошной шевелюрой следует включить в свое ежедневное меню достаточные объемы углеводов, жиров и белков. В идеале не помешает ежедневно баловать свой организм свежими [[овощи|овощами]] и [[фрукты|фруктами]], [[яйцо|яйцами]], [[молочные продукты|молочными продуктами]], а также нежирными [[рыба|рыбой]] и [[мясо|мясом]]. Хорошую службу сослужат и зерновые или бобовые культуры. Кроме того, каждый день следует выпивать достаточный объем жидкости. А для достижения наилучших результатов не возбраняется включить в свой рацион и хорошие БАДы или витаминные комплексы.
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ускорить_рост_волос_3.jpg|350px|thumb|right|Сыворотка ФармаАксил от Green Pharma эффективно борется с проблемой выпадения волос и помогает значительно ускорить их дальнейший рост. В ее составе присутствуют такие ценные компоненты, как гликопротеины соланума и комплекс олигомеров процианидола из косточек винограда, экстракта грибов шиитаке и канангового масла.]]
Что касается жирного и сладкого, то их объемы в рационе следует существенно ограничить. А от [[фастфуд|фастфуда]] и вовсе лучше отказаться!
==Нормализуем психологическое состояние==
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ускорить_рост_волос_4.jpg|350px|thumb|left|Сыворотка ОрганикКератин от Pharma Organic отлично помогает справиться с выпадением волос и способствует ускорению их роста. Она содержит экстракт флоридского пальмового дерева, виноградный процианидин, эсктракт клеток дикой японской яблони, гликопротеины паслена, растительный кератин, масло иланг-иланга, церамиды и смесь гиалуроновых кислот. Идеально подходит для ослабленных и поврежденных волос.]]
Нервное перенапряжение, хроническое недосыпание, [[депрессия|депрессии]] и [[стресс|стрессы]] тоже могут очень сильно сдерживать рост волос. Чтобы этого не произошло, важно как можно скорее изгнать их из своей жизни. Внутренняя гармония и душевное равновесие – вот к чему нужно стремиться!
==Выбираем хорошие уходовые средства==
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ускорить_рост_волос_4.jpg|350px|thumb|left|Сыворотка ОрганикКератин от Pharma Organic отлично помогает справиться с выпадением волос и способствует ускорению их роста. Она содержит экстракт флоридского пальмового дерева, виноградный процианидин, эсктракт клеток дикой японской яблони, гликопротеины паслена, растительный кератин, масло иланг-иланга, церамиды и смесь гиалуроновых кислот. Идеально подходит для ослабленных и поврежденных волос.]]
Качественные уходовые средства – еще один важнейший шаг на пути к успеху, в том числе и для роста волос. В категорию средств для ускорения роста волос входят самые разнообразные стимуляторы роста, [[шампунь|шампуни]], кондиционеры, бальзамы, сыворотки, маски, спреи, масла и [[лосьон|лосьоны]]. Кроме того, существуют еще и профессиональные либо лекарственные средства. Все эти средства объединяет то, что основной их задачей является пробуждение «спящих» волосяных луковичек, а также укрепление волос и стимуляция их роста. В идеале не помешает приобрести сразу целую серию средств одного и того же производителя – например, шампунь, бальзам и сыворотку. Такой подход позволит добиться гораздо лучшего эффекта.