Детская йога очень полезная практика для ребёнка, она дает ему очень разносторонние бонусы:
*во-первых, малыш занимается в группе и учится взаимодействию со сверстниками и с преподавателем, развивает свои коммуникативные навыки;
*во-вторых, многие йога-асаны помогают укрепить здоровье, наладить работу внутренних органов и т.п. Так, Поза Саранчи (Шалабхасана), Поза Плуга (Халасана) улучшают кровообращение органов брюшной полости, Поза Головы к колену (Джануширшасана) тонизирует почки и мочевыделительную систему, а Наклон вперёд из положения стоя [[(Пашчимоттанасана]] ) – сердечно-сосудистую систему и т.д.
*в-третьих, йога развивает гибкость, причём в таком нежном возрасте это сделать намного проще, ведь детки гибче нас и важно сохранить это качество;
*в-четвёртых, большинство асан помогают выработать правильную осанку (как например, Поза Кобры - Бхуджангасана), что особо важно в таком возрасте, когда опорно-двигательный аппарат находится в стадии формирования и риск развития таких опасных заболеваний, как сколиоз, высок;