Изменения

[[Файл:Фото_к_статье_Корень_солодки_для_похудения_2.jpg|350px|thumb|left]]Одна из самых ценных способностей корня солодки – это способность налаживать [[пищеварение|пищеварение]]. А ведь к набору лишнего веса в большинстве случаев приводят всевозможные нарушения в работе ЖКТ! Систематический прием [[сироп|сиропа]], настоя либо отвара из корня солодки отлично помогает вывести из организма бактериальные токсины и шлаки. Однако всем желающим похудеть с помощью корня солодки не стоит забывать и о том, что он наделен способностью оказывать легкий слабительный эффект.

Корень солодки помогает отрегулировать выработку желудочного сока и нормализовать его кислотность, в результате чего попадающая в желудок пища гораздо лучше переваривается. А еще это растение в немалой степени способствует снижению уровня холестерина. Если же сочетать прием корня солодки с [[правильное питание|правильным питанием]], лишние килограммы и сантиметры начнут уходить еще быстрее!

Корень солодки, равно как и всевозможные настойки либо сиропы на его основе, всегда можно приобрести в [[аптека|аптеках ]] или в специализированных [[магазин|магазинах]]. А еще его можно заготовить самостоятельно, причем делать это вполне допустимо в любое время года. Выкопанные корешки режут на кусочки и тщательнейшим образом их высушивают.

Представительницы прекрасного пола, желающие похудеть, чаще всего применяют корень солодки в виде настоев или отваров. Чтобы приготовить настой, столовую ложку измельченного сырья заливают стаканом теплой [[вода|воды ]] и настаивают на протяжении двух часов. А принимать такой настой следует за полчаса до еды по одной столовой [[ложка|ложке]], причем делать это необходимо перед каждым приемом пищи.

Достаточно часто корень солодки употребляется и в сочетании с некоторыми иными лекарственными растениями. Отлично помогает снизить [[аппетит |аппетит]] отвар солодки и [[укроп|укропа]]: три части солодки и одну часть укропа заливают кипятком, после чего держат их около четверти часа на [[водяная баня|водяной бане]]. А чтобы преодолеть тягу к сладкому и жирному, следует выпивать по полстакана такого отвара за полчаса до начала приема пищи.

Некоторым не нравится весьма специфический приторно-сладкий вкус настоев и отваров, обусловленный высоким содержанием глицирризиновой кислоты. Однако ради обретения желанной стройности вполне можно и потерпеть! Если же вкус корня солодки вызывает тошноту, то перед тем, как начать готовить на его основе настои либо отвары, его имеет смысл немного обжарить на сухой [[сковорода|сковородке ]] – это позволит заметно улучшить вкусовые качества лакрицы.

[[Файл:Фото_к_статье_Корень_солодки_для_похудения_4.jpg|350px|thumb|left]]А еще корень солодки используют для приготовления пенно-солодковых ванн – такие ванны являются неотъемлемой составляющей курортной терапии. Получаемый из подземной части лакрицы экстракт является превосходным пенообразующим средством. Данный экстракт растворяют в оснащенной специальной решеткой ванне, заполненной теплой водой. Затем пациент погружается на десять-пятнадцать минут в отделенную от воды решеткой густую и мягкую пену. Такие ванны используются не только в медицинских целях, но и в косметологических, ведь они помогают избавиться от великого множества самых разнообразных кожных недугов, а также способствуют постепенному ускорению происходящих в организме обменных процессов, выведению из него шлаков и токсинов, потоотделению и похудению. А еще пенно-солодковые ванны делают [[кожа|кожу ]] бархатистой и гладкой!

К сожалению, использовать корень солодки для похудения можно далеко не всем: он противопоказан при дефиците калия или гипертонии, в период [[беременность|беременности ]] и лактации, а также при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки либо желудка в стадии обострения.

Корень солодки содержит довольно внушительное количество биологически активных веществ, что и делает его отличным помощником для всех худеющих. Однако чрезмерно увлекаться всевозможными средствами на основе корня солодки все-таки не стоит, так как это может привести к нарушению водно-минерального баланса в организме: отечности, задержке [[соль|солей ]] и прочим неприятностям. Именно поэтому не стоит употреблять корень солодки в слишком больших дозах и на протяжении очень длительного времени. Не стоит забывать о том, что все хорошо в меру!