==Причины появления растяжек==
[[Файл:Фото_к_статье_Профилактика_и_предотвращение_растяжек_2.jpg|350px|thumb|left]]
Растяжки являются следствием чрезмерного растяжения кожных покровов, которое выходит за рамки возможного для конкретного тип эпидермиса. А обусловлено это нарушениями выработки эластина и [[коллаген|коллагена]]: кожа начинает растягиваться, и разрывающиеся на клеточном уровне ткани попросту не могут вернуться на прежние места. В результате подобных преобразований образовавшиеся разрывы заполняются неспособной вырабатывать ни меланин, ни эластин соединительной тканью, то есть в дальнейшем подобные участки не будут ни растягиваться, ни загорать.
[[Файл:Фото_к_статье_Профилактика_и_предотвращение_растяжек_2.jpg|350px|thumb|left]]
Основными причинами появления растяжек являются следующие:
*[[Беременность|Беременность]] и [[роды|роды]]. Их неизбежным следствием частенько становится появление растяжек на ногах, животе или бедрах.
*Кормление грудью. В данном случае растяжки атакуют грудь, так как, накапливая [[молоко|молоко]], она существенно увеличивается в размерах. И даже если по окончании кормления молочные железы вернутся к своим прежним размерам, кожа так и останется растянутой.
*Набор веса и гормональный дисбаланс. Достаточно часто от гормонального дисбаланса страдают и подростки, соответственно, растяжки могут появиться даже у них – на спине, ногах, руках и даже лице.
[[Файл:Фото_к_статье_Профилактика_и_предотвращение_растяжек_3.jpg|350px|thumb|right|Экогель от растяжек ФармаАнтистретч от Green Pharma – отличное средство для профилактики и предотвращения растяжек, на 95% состоящее из ингредиентов натурального происхождения.]]
*Различные заболевания. Растяжки могут появляться и при таких заболеваниях, как синдром Марфана, гиперкортицизм и синдром либо болезнь Иценко-Кушинга.
*Занятия [[спорт|спортом]]. Не обходят стороной растяжки и спортсменов, стремящихся поскорее набрать мышечную массу.
Для того, чтобы не допустить появления растяжек, необходимо:
*Правильно питаться. В первую очередь необходимо сократить потребление сладкой, мучной и другой углеводистой пищи. А вот овощи и белки обязательно должны присутствовать в рационе – из белков синтезируются коллаген с эластином.
[[Файл:Фото_к_статье_Профилактика_и_предотвращение_растяжек_5.jpg|350px|thumb|right|Экогель Green Pharma для профилактики и предотвращения растяжек на 95% состоит из ингредиентов натурального происхождения.]]
*Стараться поддерживать стабильный вес. Разумеется, данное правило не относится к беременным женщинам, а вот всем остальным представительницам прекрасного пола не помешает следить за своим весом.
*Регулярно принимать [[контрастный душ|контрастный душ]], а также периодически обливаться холодной [[вода|водой]] – это поспособствует ускорению кровообращения и процессов клеточной регенерации.
*[[Антиоксиданты|Антиоксиданты]].
*Ускоряющие и активирующие процессы регенерации вещества.
[[Файл:Фото_к_статье_Профилактика_и_предотвращение_растяжек_4.jpg|350px|thumb|left|Крем для тела для предупреждения и сокращения Эффективный компонент против растяжек с экстрактом - экстракт плаценты от Evinal стимулирует регенерацию и восстанавливает структуру тканей. Он не только помогает предотвратить появление растяжек, но и эффективно борется с уже имеющимися. Вещества, входящие в его состав, активизируют выработку коллагена и эластина, а также клеточное дыхание.]]
*Гидролизованные протеины.
*[[Витамины|Витамины]], стимулирующие обменные процессы в эпидермисе.