Изменения

[[Файл: фитнес.jpg|200px|thumb|right| Теперь у этой девушки все в порядке]]Наши находчивые и предприимчивые женщины используют пищевую пленку для выведения из тела пота и грязной водички вместе с ним. Идут в [[спортзал]] или на [[пробежка|пробежку]] и оборачивают пленкой ноги и [[ягодицы]]. То есть, [[потоотделение]] и [[вывод выведение шлаков]] обеспечены![[Файл: фитнес.jpeg|200px|thumb|left| Теперь у этой девушки все в порядке]]

Пленка помогает в [[корректировка фигуры|корректировке фигуры]] и в борьбе с [[целлюлит|целлюлитом]]. Сначала на кожу наносится специальный гель, а затем участки тела оборачиваются пленкой. За 40 минут тренировки можно сбросить до 500 граммов веса. Половина этого веса почти сразу же восстановится (нахлынет жажда, захочется пить), но и сминусованные 200-250 граммов – тоже неплохо.

==Ссылки== [http://wwwДля стройности ног, например, можно делать вот такое простое упражнение, даже не выходя из дома.sobesednikПонадобятся лишь пленка и штанишки для фитнеса.ru/publications/women/2009/06/21/pohudenie/ Пленка Делать упражнение нужно так. Сначала лягте на спину, ногами имитируйте езду на велосипеде, а руками имитируйте стиль плавания «по-собачьи». У вас и похудение]пресс будет работать! Затем, не меняя положения тела выпрямите ноги и в течение 5-ти секунд прижимайте их друг к другу, затем расслабьте мышцы и в течение трех секунд вжимайте ноги в пол. Расслабьтесь и встаньте, вас ждет заключительная часть упражнения. Стоя полными ступнями на полу (ноги параллельно), поимитируйте ползущих гусениц. То есть по очереди вытягивайте вперед пальчики ног и подтягивайте к ним пяточки. В итоге спустя некоторое время у вас появятся основные признаки отличных стройных ног – впадинки с тыльной части коленок и углубления по бокам ахилловых сухожилий.