Содовые ванны — различия между версиями

Nazavita (обсуждение | вклад)
(Новая страница: «'''Содовые ванны'''- это процедуры, представляющие собой прием горячей ванны с добавлением в…»)
 
Nazavita (обсуждение | вклад)
 
(не показана одна промежуточная версия этого же участника)
Строка 32: Строка 32:
 
'''Содово-солевая ванна''' готовится путем растворения в горячей ванной 300 грамм соды и 0,5-1 килограмм морской соли. Такая ванна наилучшим образом подходит, если ваша задача получить эффект похудения.
 
'''Содово-солевая ванна''' готовится путем растворения в горячей ванной 300 грамм соды и 0,5-1 килограмм морской соли. Такая ванна наилучшим образом подходит, если ваша задача получить эффект похудения.
  
'''Антицеллюлитная содовая ванна''' готовится путем растворения 6 капель эфирного масла (любого цитрусового, эвкалиптового или розмаринового) в 100 граммах молока или воды.  Затем ароматный раствор добавляется в приготовленную классическую содовую ванну. Такая ванна наилучшим образом подходит, если ваша задача уменьшить проявления целлюлита на проблемных участках.
+
'''Антицеллюлитная содовая ванна''' готовится путем растворения 6 капель [[эфирные масла|эфирного масла]] (любого цитрусового, эвкалиптового или розмаринового) в 100 граммах молока или воды.  Затем ароматный раствор добавляется в приготовленную классическую содовую ванну. Такая ванна наилучшим образом подходит, если ваша задача уменьшить проявления целлюлита на проблемных участках.
 
==Противопоказания по приему содовых ванн==
 
==Противопоказания по приему содовых ванн==
 
Содовые ванны противопоказаны людям с таким заболеванием как сахарный диабет. По большому счету при наличии любого хронического заболевания перед практикой приема содовых ванн лучше проконсультироваться с лечащим врачом.  
 
Содовые ванны противопоказаны людям с таким заболеванием как сахарный диабет. По большому счету при наличии любого хронического заболевания перед практикой приема содовых ванн лучше проконсультироваться с лечащим врачом.  
Строка 38: Строка 38:
 
==Ссылки==
 
==Ссылки==
 
*[http://www.diets.ru/article/833070 Содовые ванны для похудения], социальная сеть для худеющих Diets.ru
 
*[http://www.diets.ru/article/833070 Содовые ванны для похудения], социальная сеть для худеющих Diets.ru
  [[Категория: Фитнес]]
+
  [[Категория: Красота и уход]]

Текущая версия на 14:05, 26 февраля 2013

Содовые ванны- это процедуры, представляющие собой прием горячей ванны с добавлением в нее пищевой соды.

Woman in milk bath 02 07.jpg

Принцип действия содовой ванны

Основной принцип действия содовой ванны основан на свойстве пищевой соды предотвращать всасывание жиров. Непременное условие приема содовой ванны – горячая вода. Благодаря ей наша кожа хорошо распаривается, мы активно потеем, поры открываются и с потом наш организм очищается от токсинов и шлаков. Наличие в воде соды усиливает эти процессы.

Эффекты, достигаемые благодаря содовым ваннам

Главный эффект, достигаемый при помощи приема содовых ванн, и сделавший их в последнее время очень популярными – это похудение. Достигается это в основном благодаря описанным выше свойствам соды, растворенной в горячей воде, способствовать очистке нашего организма. Результатом курса приема содовых ванн может стать расставание с парой-тройкой лишних килограмм. Но, конечно, поддержать и усилить этот эффект можно только при условии соблюдения режима сбалансированного питания, регулярной спортивной нагрузки и ведения активного образа жизни. Также к преимуществам, которые дает прием ванн с добавлением соды, следует отнести:

  • очистку лимфатической системы;
  • нормализацию обменных процессов;
  • облегчение при похмельном синдроме или пищевом отравлении;
  • снижение пагубного влияния радиационных облучений;
  • снижение внешних проявлений целлюлита;
  • благотворное влияние на состояние кожи: замечено, что уже после первой процедуры приема содовой ванны кожа становится гладкой, а по завершении всего курса – заметно подтянутей;
  • снятие нервного перевозбуждения, расслабление, снижение последствий стресса;
  • избавление от отеков, раздражений и аллергических реакций на коже.

Особенности приема содовой ванны

82547635 81359250 kupanie1.jpg

Чтобы прием содовых ванн принес наибольшую пользу, следует придерживаться следующих правил:

  • содовые ванны рекомендованы курсом из 10 процедур;
  • принимать содовые ванные следует через день;
  • продолжительность приема каждой содовой ванной должна составлять 20 минут; не превышайте рекомендованное время приема содовой ванны, так как это может быть опасно для вашего здоровья;
  • температуру воды при приеме содовой ванны следует поддерживать на уровне 36-39º; не превышайте рекомендованную температуру воды при приеме содовой ванны, так как это может навредить вашему здоровью; с другой стороны температура воды должна быть достаточно горячей, иначе содовая ванна попросту не принесет ожидаемого эффекта;
  • количество добавляемой пищевой соды в ванну вместительностью 150-200 литров должно составлять 200 грамм;
  • принимать содовую ванну следует сидя, грудь и плечи в воду погружать не стоит;
  • спину и руки можно поливать содержимым содовой ванны при помощи ковшика;
  • по завершению приема содовой ванны ополаскиваться чистой водой не нужно;
  • лучше принимать содовую ванну перед сном;
  • повторять курс содовых ванн можно каждые 2 месяца.

Рецепты приготовления содовых ванн

Классическая содовая ванна готовится путем растворения 200 грамм обычной пищевой соды в небольшом количестве горячей воды. Затем концентрированный содовый раствор добавляется в приготовленную горячую ванну объемом 150-200 литров. Такая ванна наилучшим образом подходит, если вы желаете улучшить состояние своей кожи.

Содово-солевая ванна готовится путем растворения в горячей ванной 300 грамм соды и 0,5-1 килограмм морской соли. Такая ванна наилучшим образом подходит, если ваша задача получить эффект похудения.

Антицеллюлитная содовая ванна готовится путем растворения 6 капель эфирного масла (любого цитрусового, эвкалиптового или розмаринового) в 100 граммах молока или воды. Затем ароматный раствор добавляется в приготовленную классическую содовую ванну. Такая ванна наилучшим образом подходит, если ваша задача уменьшить проявления целлюлита на проблемных участках.

Противопоказания по приему содовых ванн

Содовые ванны противопоказаны людям с таким заболеванием как сахарный диабет. По большому счету при наличии любого хронического заболевания перед практикой приема содовых ванн лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Не следует также фанатично уповать на свойство соды предотвращать всасывание жиров и принимать ее вовнутрь. Сода – это щелочь, и рассчитать правильную безопасную пропорцию по ее приему крайне сложно. Подобная необдуманность может привести к печальным последствиям в виде нарушений кислотности в желудочно-кишечном тракте, повреждений поверхности слизистой, вплоть до язвы желудка.

Ссылки