Фитотерапия в бане — различия между версиями

Osero (обсуждение | вклад)
(Новая страница: «left '''Фитотерапия в бане''' – это одно из проверенных средств оздоровле…»)
 
 
(не показаны 2 промежуточные версии ещё одного участника)
Строка 1: Строка 1:
[[Файл:ban-2.jpg|400px|thumb|left]]
+
[[Файл:ban-2.jpg|400px|thumb|right]]
  
 
'''Фитотерапия в бане''' – это одно из проверенных  средств оздоровления, очищения организма.
 
'''Фитотерапия в бане''' – это одно из проверенных  средств оздоровления, очищения организма.
Строка 7: Строка 7:
  
 
После банной процедуры улучшается состояние крови. Увеличивается количество  эритроцитов, повышается  уровень гемоглобина, уничтожаются болезнетворные микробы. Но пользоваться баней нужно правильно. Между заходами в парилку  нужно обязательно пить воду, чтобы система потоотделения не вступала в конфликт с почками. Пить еще нужно для того, чтобы процесс выведения шлаков из организма был качественный. Очень полезно в бане пить потогонные сборы.  
 
После банной процедуры улучшается состояние крови. Увеличивается количество  эритроцитов, повышается  уровень гемоглобина, уничтожаются болезнетворные микробы. Но пользоваться баней нужно правильно. Между заходами в парилку  нужно обязательно пить воду, чтобы система потоотделения не вступала в конфликт с почками. Пить еще нужно для того, чтобы процесс выведения шлаков из организма был качественный. Очень полезно в бане пить потогонные сборы.  
[[Файл:ban-3.jpg|400px|thumb|left]]
 
  
 
== Болезни, которые лечат в бане==
 
== Болезни, которые лечат в бане==
Строка 19: Строка 18:
  
 
В баню ходят еще и для того, чтобы распрощаться с лишним весом. Сосуды под влиянием тепла расширяются. Кровь начинает быстрее по ним перемещаться. Во время банной процедуры выделяется около 1,5 литра пота, с которым уходят соли, мочевая кислота и другие шлаки.  
 
В баню ходят еще и для того, чтобы распрощаться с лишним весом. Сосуды под влиянием тепла расширяются. Кровь начинает быстрее по ним перемещаться. Во время банной процедуры выделяется около 1,5 литра пота, с которым уходят соли, мочевая кислота и другие шлаки.  
 +
[[Файл:ban-3.jpg|350px|thumb|left]]
 
==О вениках==
 
==О вениках==
 
*Березовый – хорошо очищает кожу от сыпи, расширяет мелкие бронхи, полезен при заболеваниях  верхних дыхательных путей и бывших курильщиков
 
*Березовый – хорошо очищает кожу от сыпи, расширяет мелкие бронхи, полезен при заболеваниях  верхних дыхательных путей и бывших курильщиков
Строка 34: Строка 34:
 
Если вы собрались в баню, то желательно  поесть за 2 часа до начала банных процедур. В термосе приготовьте для себя специальный [[чай]].
 
Если вы собрались в баню, то желательно  поесть за 2 часа до начала банных процедур. В термосе приготовьте для себя специальный [[чай]].
 
Возьмите в равных частях ягоды малины, листья мать-и-мачехи, [[ цветы липы]]. 1ст.л сбора заварить в термосе. Через 30 минут напиток уже будет готов. Перед заходом в парилку можете выпить несколько его глотков. Это поможет вам лучше пропотеть и получить настоящий оздоровительный эффект.
 
Возьмите в равных частях ягоды малины, листья мать-и-мачехи, [[ цветы липы]]. 1ст.л сбора заварить в термосе. Через 30 минут напиток уже будет готов. Перед заходом в парилку можете выпить несколько его глотков. Это поможет вам лучше пропотеть и получить настоящий оздоровительный эффект.
 
[[Файл:ban-1.jpg|400px|thumb|right]]
 
  
 
'''Липовый чай'''
 
'''Липовый чай'''
Строка 56: Строка 54:
 
   
 
   
 
==Противопоказания==
 
==Противопоказания==
 
+
[[Файл:ban-1.jpg|400px|thumb|right]]
 
При всей пользе, которую дает баня,  нужно соблюдать все правила, чтобы получить пользу от этой приятной процедуры.  
 
При всей пользе, которую дает баня,  нужно соблюдать все правила, чтобы получить пользу от этой приятной процедуры.  
 
Баня противопоказана при:
 
Баня противопоказана при:
Строка 81: Строка 79:
  
 
== Ссылки==
 
== Ссылки==
* [ http://www.diets.ru/post/876597/ Красота в бане], социальная сеть для худеющих Diets.ru
+
 
 +
*[http://www.diets.ru/post/876597/ Красота в бане], социальная сеть для худеющих Diets.ru
 
[[Категория:Здоровье]]
 
[[Категория:Здоровье]]

Текущая версия на 15:47, 7 июня 2013

Ban-2.jpg

Фитотерапия в бане – это одно из проверенных средств оздоровления, очищения организма. Баня- это надежное место, в котором можно прогнать хворь, согреться в холода. Самое главное правило, которое нужно соблюдать - не навреди себе.

Если вы простыли, сильно продрогли на холоде, но еще не заболели, то сходите в баню и хорошенько попарьтесь. После бани вам станет лучше, а болезнь отступит. Горячий пар полезен людям, которые склонны к простудам и которые страдают заболеванием дыхательных путей.

После банной процедуры улучшается состояние крови. Увеличивается количество эритроцитов, повышается уровень гемоглобина, уничтожаются болезнетворные микробы. Но пользоваться баней нужно правильно. Между заходами в парилку нужно обязательно пить воду, чтобы система потоотделения не вступала в конфликт с почками. Пить еще нужно для того, чтобы процесс выведения шлаков из организма был качественный. Очень полезно в бане пить потогонные сборы.

Болезни, которые лечат в бане

  • хронический ревматизм
  • радикулит
  • нарушение жирового обмена,
  • климактерический синдром
  • подагру
  • заболевания почек

В баню ходят еще и для того, чтобы распрощаться с лишним весом. Сосуды под влиянием тепла расширяются. Кровь начинает быстрее по ним перемещаться. Во время банной процедуры выделяется около 1,5 литра пота, с которым уходят соли, мочевая кислота и другие шлаки.

Ban-3.jpg

О вениках

  • Березовый – хорошо очищает кожу от сыпи, расширяет мелкие бронхи, полезен при заболеваниях верхних дыхательных путей и бывших курильщиков
  • Дубовый веник полезен людям, у которых жирная кожа. Он делает ее матовой и упругой
  • Липовый веник избавляет от головной боли, улучшает работу почек, оказывает жаропонижающее действие, снимает бронхоспазмы. Полезен при простуде.
  • Веник из можжевельника содержит смолистые вещества. Хорошо использовать при радикулитах. Можжевеловый пар дезинфицирует воздух, полезен при респираторных заболеваниях.
  • Крапивный веник используют при ломоте и болях в суставах, мышцах и пояснице, а также после физических нагрузок. Он обладает мощным противовоспалительным действием.

Чего нельзя делать в бане

  • Лить на камни пиво, квас или кофе. Это может вызвать першение в горле, или даже кашель. Лучше поливать камни настоем эвкалипта или мяты.
  • Пить до и после бани алкоголь, курить. Это очень вредно для организма. Сердце начинает работать с двойной нагрузкой. Возникает опасность инфаркта.
  • Пить холодную воду. Можно простудиться. А еще холодная вода приостанавливает выделение пота из организма.
  • Если хотите похудеть, то не принимайте после парилки холодный душ. Это препятствует потоотделению.
  • В холодный зимний день после банных процедур хорошо устроить чаепитие.

Рецепты народной медицины

Если вы собрались в баню, то желательно поесть за 2 часа до начала банных процедур. В термосе приготовьте для себя специальный чай. Возьмите в равных частях ягоды малины, листья мать-и-мачехи, цветы липы. 1ст.л сбора заварить в термосе. Через 30 минут напиток уже будет готов. Перед заходом в парилку можете выпить несколько его глотков. Это поможет вам лучше пропотеть и получить настоящий оздоровительный эффект.

Липовый чай

Если вы простужены, и у вас озноб, то можно выпить липового чая. 1ст.л. сухих цветков липы залить 1л. кипятка, дать настояться 10-15 мин. Пить как чай с медом.

Чай потогонный

1ст.л. липового цвета, подорожника, плодов шиповника, 2ч.л. травы мать –и- мачехи залить 1л. кипятка, настаивать 10 мин. Пить с медом.

При болезни почек

Показаны банные процедуры при заболеваниях почек. Они помогают организму восстановить водный баланс. Жидкость выводится интенсивно через поры и это облегчает работу важного органа. Банную процедуру очень полезно совмещать с применением почечных чаев.

Квас для почек

Взять 1-2 ст. малины (можно малиновое варенье), 1ст. сахара, 1ч.л. сметаны. И 3 л воды. Малину насыпать в трехлитровую банку, туда же добавить сахар и сметану. Поставить бродить на 10-15 дней. Пить по 1ст. перед заходом в парилку. Сауна и баня прекрасно восстанавливают организм после хирургических операций и травм. Восстанавливаются силы, улучшаются обменные процессы.

Противопоказания

Ban-1.jpg

При всей пользе, которую дает баня, нужно соблюдать все правила, чтобы получить пользу от этой приятной процедуры. Баня противопоказана при:

  • Хронических заболеваниях в острой фазе,
  • туберкулезе легких
  • высокой температуре тела
  • заболеваниях сердца
  • послеинфарктном периоде
  • злокачественных опухолях
  • эпилепсии
  • болезни Боткина
  • грибковых заболеваниях

Баня противопоказана:

  • женщинам в период беременности,
  • детям до 12 лет,
  • людям старше 70 лет

Особые рекомендации

Даже если вы абсолютно здоровы, на всякий случай посоветуйтесь со своим лечащим врачом, стоит ли вам увлекаться банными процедурами. Не нужно идти в баню голодным, но и не следует наедаться до отвала. Помните о том, что банная процедура — это большая нагрузка на сердце. По возможности, сделайте клизму. Ведь перегретый в парилке организм будет усиленно всасывать шлаки и яды из кишечника. В результате можно довести себя до самоотравления

Ссылки