Шажки в Flylady — различия между версиями

Шажки в Flylady – инструмент Flylady, который подразумевает постепенное, плавное вхождение в систему и наведение порядка в доме.

Именно перфекционизм – стремление получить все и сразу – довел нас до отчаяния, до того, что мы стыдимся и ненавидим свой дом, боимся гостей, будь это даже самые близкие и хорошие люди. Мы хотим видеть свое жилье идеальным, а если не получается держать все под контролем, то впадаем в отчаяние.

Марла Силли, автор системы Flylady, прекрасно понимает эту проблему. В своей книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» она неустанно повторяет, как важно не загнать себя, как важно не требовать слишком многого и слишком быстро. Ваше жилье загрязнялось и захламлялось не один день, поэтому за один день невозможно навести полный и логичный порядок всюду. Можно лишь загнать себя до полного изнеможения и начать ненавидеть всех и все вокруг.

Марла предлагает небольшие, но эффективные шажки – действия – каждый день. Истина «вода камень точит» применима и в домашнем хозяйстве. Если действовать постепенно, понемногу, проблема сдвинется, и при этом вы не истощите весь запас физических и моральных сил.

Начинать небольшими шажками, без сомнения, гораздо легче, чем пытаться за раз «сдвинуть гору». Вам может быть тяжело уговорить себя сделать генеральную уборку, но совершенно несложно:

• вымыть раковину;
• выбросить 27 ненужных предметов;
• вытереть пыль;
• пропылесосить;
• загрузить и выгрузить посудомоечную машину;
• поставить книги в шкаф;
• сложить косметику в косметичку;
• пройтись ершиком по внутренней поверхности унитаза;
• сложить в папку чеки и документы и т.д.

Все эти операции требуют от 5 до 10 минут каждая. И выполнить их совершенно нетяжело.

Утренний и Вечерний ритуалы входят в пятерку самых эффективных инструментов по поддержанию порядка дома. Мощны они, конечно же, своей регулярностью. Список обязательных дел на утро и обязательных дел на вечер позволяет контролировать ситуацию, выполняя самое необходимое, делает вас более дисциплинированным человеком и, без сомнений, успокаивает, ведь вы делаете то, что запланировано, и ставите галочки напротив.

Конечно, нельзя сразу же составлять длиннющий список дел на утро и на вечер. Такой перечень может вас испугать и надолго отбить охоту заниматься домашними делами. Для начала можно записать пару вещей на утро и пару на вечер, а потом потихоньку, когда вы привыкнете к уже заявленным в списке делам, дополнять перечень другими – теми, что кажутся вам важными. Например, в Утренний список стоит включить заправленную постель, приготовление здорового завтрака и приведение себя в порядок. Ведь внешность и одежда, как ничто другое, создают боевой настрой. В вечерний список стоит включить мытье посуды (чтобы она не засыхала до завтра) и приготовление одежды на завтра.

Разбив утренний и вечерний ритуалы на шажки, вы можете скользить по ним легко, особо не задумываясь. Одно дело незаметно ведет к следующему, а таймер подсказывает, что вам осталось потрудиться совсем немного – совсем скоро вы сможете заняться другими, более приятными делами. «Незаметное» выполнение дел позволяет убрать весь негатив, и со временем вы вообще перестанете воспринимать работу по дому как «неприятную».

• При составлении списков ориентируйтесь только на свои потребности. Делайте то, что кажется вам самым важным.
• Действуйте неспешно, не пытайтесь охватить все.
• Постепенно дополняйте списки ритуалов новыми шажками.
• Записывайте шажки и ставьте галочки, чтобы радоваться своему успеху.
• Составьте список шажков для утреннего и вечернего ритуала прямо сейчас.

• Планирование в Flylady
• Ритуалы в Flylady
• Многозадачность в Flylady

• Мир Flylady: Клуб идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
• Система FlyLady: на страже чистоты Вашего дома и Вашего отличного настроения, социальная сеть Diets.ru