Веселая уборка — различия между версиями

Веселая уборка – это наведение чистоты и порядка с развлекательными моментами и элементами состязания.

«Веселая уборка» - звучит немного странно. Что в уборке веселого? – спросите вы. А ведь на самом деле веселье можно устроить из чего угодно. Было бы желание и соответствующее настроение. Последнее, между прочим, можно создать себе самому.

Конечно, чтобы заниматься уборкой весело, нужно создать у себя энергичное настроение. В реальной жизни это удается немногим, однако если мы постараемся, то, безусловно, преуспеем. Что для этого нужно?

Отнестись к уборке как спорту. Фитнес – дело нелегкое, однако мы радуемся не только результату (подтянутой фигуре и окрепшим мышцам), но со временем начинаем любить и сам процесс, и даже чувствуем своеобразную зависимость от занятий спортом. Как мы приходим к занятиям фитнесом? От слова «надо» к «мне нравится». То же самое можно сделать и с уборкой. Во-первых, осознать, как она важна. Во-вторых, как можно питать неприязнь к важному и нужному, тому что делает нас сильнее (в психологическом плане), здоровее (избавление от пыли и нервотрепки, связанной с поиском нужных вещей)?

Перестаньте считать уборку трудной. Что такое уборка на фоне всех наших достижениях в учебе и работе? Уборщицам не надо образование. Так почему вы считаете, что не справитесь, даже если на уборку у вас не так много времени, как нужно было бы в идеале? Конечно, справитесь! В два счета!

Что еще нам поможет? Аффирмации и книги. Аффирмации – это позитивные утверждения, которые позволяют перебороть негативное мышление, думать и действовать в положительном ключе. Это те самые записочки, которые вы развешиваете по квартире, чтобы подбадривать себя. А, впрочем, если вы считаете это недостаточном мотивирующим, можно прибегнуть и к более «серьезной литературе», например, книге Марлы Силли «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины». Даже если система Флайледи в чем-то вам не подойдет (что сомнительно, потому что она универсальна, то есть годится абсолютно для всех – работающих женщин, домохозяек, мам в декретном отпуске и т.д.), вы почерпнете оттуда настрой. У этой книги он совершенно особенный. Читая «Размышления», вы поймете, что в уборке нет ничего сложного. Это действительно очень легкое и веселое занятие, и усложнять его – это оказывать себе медвежью услугу.

Самое важное, чего мы лишаем себя в уборке, - это элемента состязательности. Мы привыкли считать уборку скучнейшим занятием, от которого надо, как от боли в зубе, быстрее избавиться и забыть. На самом деле веселья может добавиться, если вернуть соревновательность наведению чистоты. С кем соревноваться? Если вы вступите в одно из тысяч сообществ Флайледи, то соревноваться можно там. Хозяйки выкладывают фотографии «до» и «после», рассказывают о своих достижениях, обсуждают, как делать уборку еще проще и еще веселее. Впрочем, вы можете соревноваться и самой собой, устанавливая своеобразные рекорды. К примеру, можно использовать таймер, засекая, за сколько времени вы сделаете уборку. В следующий раз можно попробовать «ускориться» и установить новый рекорд и т.д. Конечно, вам следует записывать свои «спортивные показатели». Увидите: уборка станет значительно веселее.

Почему мы придумываем детям награду за помощь в домашних делах? Потому что появляется дополнительная мотивация, потому что по окончании труда нас ждет приятное дело или вещица. Почему мы не поступаем точно так же по отношению к себе? Конечно, кормить себя вредными пирожными и конфетами в награду за уборку – это плохая практика. Зависимость от сладкого – та еще проблема. Нужно придумать другие, менее вредные для фигуры стимулы. Например, перед уборкой вы можете посмотреть трейлеры новых фильмов. Когда какая-то картина сильно вас заинтересует, бросайте видео и идите убирать. Вот увидите, как быстро пройдет уборка, ведь после нее вас ждет такой интересный фильм.

Наконец, на энергичные действия нас может сподвигнуть музыка. Выбирайте зажигательные ритмы, отдавайте предпочтение любимым песням, и дело пойдет гораздо веселее. И, конечно, помните о результате. В чистоте жить и принимать гостей гораздо веселее!

• Настрой в Flylady
• Психология Flylady
• Уборка с таймером