Тип фигуры "Перевернутый треугольник" — различия между версиями

Текущая версия на 16:32, 26 октября 2014

Тип фигуры «Перевернутый треугольник» (тип «V») - тип строения женского тела, особенностями которого являются широкие массивные плечи, большая грудь, узкие бедра, плоские ягодицы, слабовыраженная талия и стройные ноги. Часто такой тип фигуры называют спортивным или атлетическим.

Советы по выбору одежды

Гармоничного и привлекательного вида при составлении образа женщины, обладающей фигурой типа «Перевернутый треугольник», можно добиться, если переместить акцент на нижнюю часть тела, то есть на бедра и ноги. С это задачей прекрасно справятся юбки следующих фасонов: трапеция, колокол, тюльпан, пачка и другие, а также платья, расклешенные книзу, кстати, платье-трапеция в стиле 70-х станет идеальным вариантом. Для визуального уменьшения верхней части тела следует отдать предпочтение одежде с завышенной линией плеча, а точнее, кардиганам и жакетам с рукавом реглан или же втачным рукавом, оба варианта приемлемы.

Корректируют фигуру типа «Перевернутый треугольник» футболки и -платья с V-образным и овальным вырезом горловины. Идеальная длина маек, пуловеров и свитеров до середины бедра, в этом случае талия будет казаться миниатюрнее. Неплохо на девушках такого телосложения смотрятся жакеты любого кроя и фасона, которые следует подчеркивать ремнем или поясом. Придать объема в нижней части тела помогут изделия, декорированные карманами, воланами, складками, крупными принтами и вышивкой, это касается юбок, брюк и шортов. Платья в цветочный принт также приветствуются, но только в том случае, если в принт идет на увеличение, начиная от верхней части изделия.

Из материалов для нижней части тела предпочтительны плотные, но не слишком толстые, ткани: лен, хлопок, тонкая шерсть, габардин, жатый шелк и сатин, для верхней части – струящиеся ткани, например креп-дешин. При выборе купальника для фигуры типа «Перевернутый треугольник» следует обратить внимание на слитные однотонные модели, танкини, также подойдут модели, декорированные короткой юбкой. Брюки приветствуются расклешенные книзу или прямые, гармонично будут смотреться капри, алладины (шаровары), брюки-чинос и джинсы с потертостями или выраженными швами в области бедер.

Дамам такого телосложения противопоказаны: рюши и банты на лифе, погоны, присборенные рукава, рукава-фонарики, одежда с завышенной линией талии (например, платья в стиле ампир). Не рекомендуются зауженные юбки (например, карандаш), изделия с короткими рукавами, свитера с объемными воротниками и вырезом "качели", двубортные жакеты и пальто, одежда с рукавом "летучая мышь". Также не следует приобретать кардиганы объемной вязки и одежду oversize (исключение: объемные юбки и брюки).

Советы по питанию

Анджелина Джоли

Женщины с типом фигуры «Перевернутый треугольник» к набору лишнего веса не предрасположены. Если же лишние килограммы появляются, то они откладываются в основном верхней части тела, ноги и бедра остаются без значительных изменений. При необходимости похудеть, следует отдать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой – овощи, фрукты, бобовые, цельно-зерновые каши, ржаной хлеб и хлеб с отрубями, они улучшают обмен веществ благодаря получению организмом большого количества минералов и витаминов.

Не рекомендуется потреблять фаст-фуд, в том числе и пиццу, сладкие газированные напитки, орехи (особенно арахис), копчености, выпечку, высококалорийные кондитерские изделия и все виды колбас. Овощная диета станет оптимальным вариантом для представительниц фигуры типа «Перевернутый треугольник», хотя использование в питании нежирного мяса, птицы и рыбы не возбраняются. Из напитков прекрасно подойдут травяные чаи, соки и обезжиренный кефир.

Физические нагрузки

Грамотный рацион питания и активной образ жизни – залог идеальной фигуры. Для женщин с фигурой типа «Перевернутый треугольник» положительное влияние на формирование красивых и привлекательных форм оказывают физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Велоспорт, быстрая ходьба, бег трусцой, степ, восточные танцы и йога – лучшее решение. А вот от плавания лучше отказаться, это связано с тем, что во время занятия этим видом спорта развивается верхняя часть тела, что для данного типа телосложения просто недопустимо.

Нагрузки должны быть направлены на укрепление мышц ног, ягодиц и спины, с этой задачей справятся незамысловатые упражнения: наклоны корпуса вперед и назад, качание пресса, приседания, кручение хула-хупа, вращение корпуса, поднятие ног из положения стоя и выпады.

Знаменитости с фигурой типа «Перевернутый треугольник»

К обладательницам фигуры типа «Перевернутый треугольник» причисляют: Маргарет Тэтчер, Грета Гарбо, Эдит Пиаф, Марлен Дитрих, Аннетт Бенинг, Сугурни Уивер, Анджелина Джоли, Мадонна, Шэр, Деми Мур и др.

См. также

Ссылки

Подбираем женский наряд по типу фигуры, социальная сеть для модниц Relook.ru
Типы женских фигур, женский журнал myJane.ru
Фитнес по типу фигуры. Общие рекомендации, женская социальная сеть myJulia.ru

@@ Строка 4: / Строка 4: @@
 ==Советы по выбору одежды==
 [[Файл:perevtreug2.jpg|300px|thumb|left]]
-Пропорциональности и гармонии при составлении образа женщины, обладающей фигурой типа «Перевернутый треугольник» можно добиться, если переместить акцент на бедра и ноги. С это задачей прекрасно справятся юбки следующих фасонов: трапеция, колокол, [[юбка-тюльпан|тюльпан]], пачка и другие, а также платья, расклешенные книзу. Для визуального уменьшения верхней части тела следует отдать предпочтение одежде с завышенной линией плеча, с рукавом реглан или же втачным рукавом.
+Гармоничного и привлекательного вида при составлении образа женщины, обладающей фигурой типа «Перевернутый треугольник», можно добиться, если переместить акцент на нижнюю часть тела, то есть на бедра и ноги. С это задачей прекрасно справятся юбки следующих фасонов: трапеция, колокол, [[юбка-тюльпан|тюльпан]], пачка и другие, а также платья, расклешенные книзу, кстати, платье-трапеция в стиле 70-х станет идеальным вариантом. Для визуального уменьшения верхней части тела следует отдать предпочтение одежде с завышенной линией плеча, а точнее, кардиганам и жакетам с рукавом реглан или же втачным рукавом, оба варианта приемлемы.
-Корректируют фигуру типа «Перевернутый треугольник» футболки и -[[платье|платья]] с V-образным и овальным вырезом горловины. Идеальная длина маек, пуловеров и свитеров до середины бедра, в этом случае талия будет казаться миниатюрнее. Неплохо на девушках такого телосложения смотрятся жакеты любого кроя и фасона, которые следует подчеркивать ремнем или поясом. Придать объема в нижней части тела помогут изделия, декорированные [[карман|карманами]], воланами, складками, крупными принтами и вышивкой.
+Корректируют фигуру типа «Перевернутый треугольник» футболки и -[[платье|платья]] с V-образным и овальным вырезом горловины. Идеальная длина маек, пуловеров и свитеров до середины бедра, в этом случае талия будет казаться миниатюрнее. Неплохо на девушках такого телосложения смотрятся жакеты любого кроя и фасона, которые следует подчеркивать ремнем или поясом. Придать объема в нижней части тела помогут изделия, декорированные [[карман|карманами]], воланами, складками, крупными принтами и вышивкой, это касается юбок, брюк и шортов. Платья в цветочный принт также приветствуются, но только в том случае, если в принт идет на увеличение, начиная от верхней части изделия.
-Из материалов для нижней части тела предпочтительны плотные, но не слишком толстые, ткани: лен, хлопок, тонкая [[шерсть]], [[габардин]], жатый шелк и сатин, для верхней части – струящиеся ткани, например креп-дешин. При выборе купальника для фигуры типа «Перевернутый треугольник» следует обратить внимание на слитные однотонные модели, танкини, также подойдут модели, декорированные короткой юбкой. Брюки приветствуются расклешенные книзу или прямые, гармонично будут смотреться капри, алладины (шаровары), [[брюки-чинос]] и [[джинсы]] с поперечными потертостями в области бедер.
+Из материалов для нижней части тела предпочтительны плотные, но не слишком толстые, ткани: лен, хлопок, тонкая [[шерсть]], [[габардин]], жатый шелк и сатин, для верхней части – струящиеся ткани, например креп-дешин. При выборе купальника для фигуры типа «Перевернутый треугольник» следует обратить внимание на слитные однотонные модели, танкини, также подойдут модели, декорированные короткой юбкой. Брюки приветствуются расклешенные книзу или прямые, гармонично будут смотреться капри, алладины (шаровары), [[брюки-чинос]] и [[джинсы]] с потертостями или выраженными швами в области бедер.
-Дамам такого телосложения противопоказаны: рюши и банты на лифе, погоны, присборенные рукава, рукава-фонарики, одежда с завышенной линией талии. Не рекомендуются зауженные юбки, изделия с короткими рукавами или рукавами 3/4, свитера с объемными воротниками, двубортные жакеты и пальто, одежда с вырезом лодочка или с подплечниками. Также не следует приобретать кардиганы объемной вязки и одежду [[oversize]] (исключение: объемные юбки и брюки).
+Дамам такого телосложения противопоказаны: рюши и банты на лифе, погоны, присборенные рукава, рукава-фонарики, одежда с завышенной линией талии (например, платья в стиле ампир). Не рекомендуются зауженные юбки (например, карандаш), изделия с короткими рукавами, свитера с объемными воротниками и вырезом "качели", двубортные жакеты и пальто, одежда с рукавом "летучая мышь". Также не следует приобретать кардиганы объемной вязки и одежду [[oversize]] (исключение: объемные юбки и брюки).
 ==Советы по питанию==
 [[Файл:perevtreug3.jpg|230px|thumb|right|Анджелина Джоли]]
-Женщины с типом фигуры «Перевернутый треугольник» обладают средней скоростью обмена веществ, поэтому вес они набирают очень редко. Лишние килограммы откладываются в основном верхней части тела, ноги и бедра остаются без значительных изменений. При необходимости похудеть, следует включить в рацион продукты, богатые клетчаткой – овощи, фрукты, бобовые, ржаной хлеб и хлеб с отрубями, они снижают уровень холестерина в крови, а также способствуют усвоению минералов, микроэлементов и витаминов.
+Женщины с типом фигуры «Перевернутый треугольник» к набору лишнего веса не предрасположены. Если же лишние килограммы появляются, то они откладываются в основном верхней части тела, ноги и бедра остаются без значительных изменений. При необходимости похудеть, следует отдать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой – овощи, фрукты, бобовые, цельно-зерновые каши, ржаной хлеб и хлеб с отрубями, они улучшают обмен веществ благодаря получению организмом большого количества минералов и витаминов.
-Не рекомендуется потреблять [[фаст-фуд]], сладкие газированные напитки, орехи, копчености, выпечку и все виды колбас. [[Вегетарианская диета]] станет оптимальным вариантом для представительниц фигуры типа «Перевернутый треугольник», хотя использование в питании нежирного мяса, птицы и рыбы не возбраняются. Из напитков прекрасно подойдут травяные чаи, соки и обезжиренный [[кефир]].
+Не рекомендуется потреблять [[фаст-фуд]], в том числе и пиццу, сладкие газированные напитки, орехи (особенно арахис), копчености, выпечку, высококалорийные кондитерские изделия и все виды колбас. [[Овощная диета]] станет оптимальным вариантом для представительниц фигуры типа «Перевернутый треугольник», хотя использование в питании нежирного мяса, птицы и рыбы не возбраняются. Из напитков прекрасно подойдут травяные чаи, соки и обезжиренный [[кефир]].
 ==Физические нагрузки==
-Грамотный рацион питания и активной образ жизни – залог идеальной фигуры. Для женщин с фигурой типа «Перевернутый треугольник» положительное влияние на формирование красивого силуэта оказывают физические нагрузки. Велоспорт, быстрая ходьба, бег трусцой, степ и [[йога]] – лучшее решение.
+Грамотный рацион питания и активной образ жизни – залог идеальной фигуры. Для женщин с фигурой типа «Перевернутый треугольник» положительное влияние на формирование красивых и привлекательных форм оказывают физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Велоспорт, быстрая ходьба, бег трусцой, степ, восточные танцы и [[йога]] – лучшее решение. А вот от плавания лучше отказаться, это связано с тем, что во время занятия этим видом спорта развивается верхняя часть тела, что для данного типа телосложения просто недопустимо.
-Нагрузки должны быть направлены на укрепление мышц ног, ягодиц и спины, с этой задачей справятся незамысловатые упражнения: наклоны корпуса вперед и назад, качание пресса, приседания, кручение [[хула-хуп|хула-хупа]], вращение корпуса, поднятие ног из положения стоя и выпады. Обладательницам такого телосложения не следует заниматься [[плавание|плаванием]], так как этот вид спорта способствует развитию и так крупного плечевого пояса.
+Нагрузки должны быть направлены на укрепление мышц ног, ягодиц и спины, с этой задачей справятся незамысловатые упражнения: наклоны корпуса вперед и назад, качание пресса, приседания, кручение [[хула-хуп|хула-хупа]], вращение корпуса, поднятие ног из положения стоя и выпады.
 ==Знаменитости с фигурой типа «Перевернутый треугольник»==