Тематические дни — различия между версиями

Фото: fotoluminate/Rusmediabank.ru

Тематические дни - это установление приоритетности каждого дня недели для гармонии и баланса в жизни, а также лучшей продуктивности и эффективности (например, спортивно-оздоровительный день, день уборки и чтения книг, рабоче-организационный день, день иностранного языка и развивающих занятий с ребенком и т.д.

В современном тайм-менеджменте очень много внимания уделяется расстановке приоритетов. При этом неоднократно подчеркивается, что важного всегда должно быть мало. Поэтому создать красивый список дел из 15 пунктов не получится. Максимум, что вы можете себе позволить, - это 3 важных дела в день. Но зато шансы на их выполнение практически стопроцентны. Ведь в вашем распоряжении:

• свежая голова – день начинается именно с этих дел, а каких-то маловажных и несущественных;
• сила воли – поскольку сила воли исчерпаемый ресурс, нужно «брать быка за рога» прямо с утра, до наступления усталости, тогда шансы заставить себя и все сделать как надо гораздо более велики;
• мотивация – поскольку вам нужно выбрать из длинного списка дел, вы выбираете то, что для вас более важно, на что вы мотивированы.
• запрет на отвлечения и другие дела – пока эта тройка не будет выполнена, вы не можете отвлекаться на другие дела.

В теории все это звучит великолепно. Три дела сделал – и свободен. Увы, на самом деле все совсем не так. Какая женщина может похвастаться тем, что у нее только 3 важных дела в день? Быть может, незамужняя, или та, у которой есть помощница по хозяйству, да и то вряд ли. В действительности дел гораздо больше. И если записать в топ-3 только дела по работе, то куда же девать все остальное? Куда девать уборку, занятия спортом, саморазвитие, хобби и книги?

Выход только один – создать тематическое расписание, то есть расписание, в котором у каждого дня своя тема, свой приоритет.

Во-первых, нужно разобраться с тем, что для вас действительно очень важно. Допустим:

• работа;
• изучение иностранного языка;
• фитнес;
• чистота дома.

Понятно, что все эти дела для вас важны, и всему хотелось бы уделять время регулярно, а лучше – ежедневно.

Увы, жизнь показывает, что когда вы заработаетесь, когда день выдался очень трудный, вам уже ни до учебы и не до уборки. Таким образом, загруженные на работе дни смело называйте Рабочими. Чего греха таить, есть дни, когда дни выдаются легкими, и никаких особенных усилий от вас не требуется – в основном какие-то организационные действия. В эти дни, вы хоть и ходите на работу, но можете смело отдавать приоритет другим делам, например, планировать учебу, уборку или фитнес.

Это не значит, что в остальные дни вы больше ничем не будете заниматься. Возможно, будете делать что-то по мелочам. Например, все равно поучите иностранные слова, когда выдастся 15 минут езды в транспорте, или подберете дома то, что валяется. Однако делу не дается высокий приоритет, вы выполняете что-то между делом. Но когда действительно наступит «день иностранного языка» (когда изучение языка будет входить в тройку самых важных дел), вы должны будете уделить делу значительное внимание. В плане языка это минимум час, в плане уборки – конечно, же уборка во всей квартире. Если спорт, то это не 15-минутная зарядка, а полноценное занятие в фитнес-клубе, спортивном зале или бассейне.

Тематическое расписание позволяет:

• Во-первых, не разбрасываться, не рассеивать внимание, пытаясь в один и тот же день и поработать, и поучиться, и позаниматься спортом, и почитать книгу, и позаниматься с детьми, и убрать в квартире, и т.д.
• Во-вторых, достигать более значимых результатов. Конечно, теоретически можно уделять внимание всем сферам по чуть-чуть каждый день. Однако чего можно достичь за 15 минут? Не уберешь как следует и не выучишь много. А когда значимые результаты отсутствуют, у человека неминуемо снижается мотивация. Тематическое расписание позволяет этого избежать.

• Переходное время
• Список дел
• Составление списка дел
• Улучшение списка дел
• План на день
• План работы на день

• Тайм-менеджмент для женщин, женская социальная сеть myJulia.ru
• Как добиться успеха: менеджер собственной жизни, женский журнал Nevestushka.ru