(→См.также) |
(→Флайледи против перфекционизма) |
||
| Строка 12: | Строка 12: | ||
'''Правило 1. Принцип достаточности''' | '''Правило 1. Принцип достаточности''' | ||
| − | Никакого идеализма. В доме должен быть порядок и вы тратите на него время ежедневно, но не более того. Не надо каждую минуту жизни хвататься за тряпку. [[Уборка]] – это еще не вся ваша жизнь. Действуйте по плану: утром – [[утренний ритуал]], днем – по 10 минут на [[Буги в 27 бросков]] и работу в горячей зоне, вечером – [[вечерний ритуал]]. Добавьте 15 минут на работу в зоне – и сверх того ничего не нужно. Хотя нет, нужно! Нужно подумать о себе и своем внутреннем состоянии, нужно позаботиться о себе и сделать что-то для души и в качестве вознаграждения за проделанную работу. | + | Никакого идеализма. В доме должен быть порядок и вы тратите на него время ежедневно, но не более того. Не надо каждую минуту жизни хвататься за тряпку. [[Уборка]] – это еще не вся ваша жизнь. Действуйте по плану: утром – [[Утренний ритуал в Flylady|утренний ритуал]], днем – по 10 минут на [[Буги в 27 бросков]] и работу в горячей зоне, вечером – [[вечерний ритуал]]. Добавьте 15 минут на работу в зоне – и сверх того ничего не нужно. Хотя нет, нужно! Нужно подумать о себе и своем внутреннем состоянии, нужно позаботиться о себе и сделать что-то для души и в качестве вознаграждения за проделанную работу. |
'''Правило 2. Таймер против перфекционизма''' | '''Правило 2. Таймер против перфекционизма''' | ||
| Строка 24: | Строка 24: | ||
'''Правило 4. Уделить внимание важному и приятному''' | '''Правило 4. Уделить внимание важному и приятному''' | ||
| − | Уборка не заберет все ваше время, если у вас будут запланированы важные и приятные дела. Так, Марла Силли настаивает на том, что каждый день женщина должна уделять внимание своему внутреннему комфорту, заниматься такими делами, которые помогают восстановить душевное равновесие, заниматься собой (ванны, уход за кожей, маски) и т.д. Усиливая полюс заботы о себе, вы перестаете зацикливаться на уборке. Перфекционизм прочь! | + | Уборка не заберет все ваше время, если у вас будут запланированы важные и приятные дела. Так, Марла Силли настаивает на том, что каждый день женщина должна уделять внимание своему внутреннему комфорту, заниматься такими делами, которые помогают восстановить душевное равновесие, заниматься собой (ванны, уход за кожей, маски) и т.д. Усиливая полюс заботы о себе, вы перестаете зацикливаться на уборке. Перфекционизм прочь! |
== См.также == | == См.также == | ||
Текущая версия на 13:28, 18 декабря 2014
Перфекционизм в домашних делах, как и в любой другой сфере жизни, только мешает.
Актуальность
Идеальный дом, стремление к чистоте, казалось бы, должны быть похвальны. Однако на примере программы «Помешанные на чистоте», мы все видим, во что это превращается. Участницы убирают от 6 до 10 часов в день. Это занятие забирает у них все время. В результате ни на что другое просто не остается времени. Но даже если вы далеки от этих цифр, вы можете сильно страдать от того, что ваш дом не такой чистый и уютный, как хотелось бы. И объяснение тому простое – это ведь дом, а не музей. Здесь живут люди, а не просто приходят сюда посмотреть дизайн интерьера. Как избавиться от перфекционизма в домашних делах?
Флайледи против перфекционизма
Даже такая система, как Флайледи, цель которой – навести дома чистоту, порядок и уют, выступает категорически против перфекционизма. Вот что предлагает основательница Флайледи Марла Силли.
Правило 1. Принцип достаточности
Никакого идеализма. В доме должен быть порядок и вы тратите на него время ежедневно, но не более того. Не надо каждую минуту жизни хвататься за тряпку. Уборка – это еще не вся ваша жизнь. Действуйте по плану: утром – утренний ритуал, днем – по 10 минут на Буги в 27 бросков и работу в горячей зоне, вечером – вечерний ритуал. Добавьте 15 минут на работу в зоне – и сверх того ничего не нужно. Хотя нет, нужно! Нужно подумать о себе и своем внутреннем состоянии, нужно позаботиться о себе и сделать что-то для души и в качестве вознаграждения за проделанную работу.
Правило 2. Таймер против перфекционизма
Лучшее средство от перфекционизма – это таймер. Заведенный таймер всегда подскажет, когда пришло время бросать тереть и нужно перейти к другому делу или вообще оставить уборку. Таким образом, работая с таймером, вы сосредотачивайтесь на главном. Вам некогда вникать в детали и придираться к мелочам. Ведь таймер оттикает, и вам придется перейти к другому делу, поэтому это нужно делать без ненужного фанатизма.
Правило 3. Поверхностная общая уборка раз в неделю
Флайледи против генеральных уборок, которые занимают день или два. Самая «генеральная» уборка длится всего час. Чтобы не пугать хозяек даже фразой «генеральная уборка», Марла Силли использует название Благословение дома. Это самая общая уборка, которая выполняется час. Каждой операции уделяется всего 10 минут. За это время перфекционизму просто негде появиться. Успеть бы пропылесосить, вымыть пол, протереть зеркала и ручки, поменять постельное белье, выбросить мусор и протереть пыль.
Правило 4. Уделить внимание важному и приятному
Уборка не заберет все ваше время, если у вас будут запланированы важные и приятные дела. Так, Марла Силли настаивает на том, что каждый день женщина должна уделять внимание своему внутреннему комфорту, заниматься такими делами, которые помогают восстановить душевное равновесие, заниматься собой (ванны, уход за кожей, маски) и т.д. Усиливая полюс заботы о себе, вы перестаете зацикливаться на уборке. Перфекционизм прочь!
См.также
Ссылки
- Клуб идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
