Комплексный уход — различия между версиями

Давайте посмотрим на мужчин. А точнее на их взаимоотношения с автомобилем. Ведь порой своему автомобилю мужчины уделяют намного больше времени, чем своим вторым половинкам. И в этом надо брать с них пример. Нет, конечно же, не бежать обниматься с его машиной, а начать ухаживать за собой с такой же регулярностью и нежностью.

Хочется напомнить знакомую всем фразу «Мы то, что мы едим!». И все нами съеденное и выпитое напрямую сказывается на качестве не только фигуры, но главным образом на коже, волосах и ногтях.

Тут в пример можно привести забавный рекламный ролик. В данном ролике муж заставляет выпить жену дешевенькое вино сомнительного качества, дама, конечно, с большим упорством отказывалась, но пришлось послушаться мужа. Муж, глядя на сморщенное и недовольное лицо жены от выпитого ею коктейля, и заявляет, мол, видишь, тебе не нравится, а почему моей ласточке должен нравится АИ-80 который ты ей залила вместо ее любимого 95-го?

К чему этот пример? Да к тому, что нужно внимательно следить за тем, что и когда попадает к нам в рот. Сейчас в интернете достаточно много информации о правильном питании, и это не диета, не ради «похудения», а это осознанный и правильный выбор в питании, выборе продуктов и ведении здорового образа жизни.

Фото: Inara Prusakova/Rusmediabank.ru

Правильное питание - это не исключение каких-либо продуктов из нашего рациона, а разумный выбор именно качественных, полезных и нужных нашему организму из предложенных. Сейчас, в 21 веке, появилось столько разных товаров, которых раньше то и не было, в составе которых можно выучить алфавит первокласснику или даже разобрать таблицу Менделеева. Это и различные добавки, консерванты, заменители, усилители, ароматизаторы, трансжиры и сомнительные масла, одним словом ГМО. А где собственно сам продукт и его польза?

Нет в них пользы, НЕТ! Вред есть, пользы нет! Эту тему осветить отдельно. Ну так вот, весь этот богатый набор, усиленно разрекламированный производителями прямиком идет в наши организмы и потихоньку в нем залегает.

Приведем только пример. Хочется пить? – Выпей воды, обычной чистой воды! Забудь про газировки и пакетированные соки. Хочется сладкого? – Внимательно прочитай состав печенюшек, которые ты собираешься купить, там сплошной маргарин, жиры, Е…. и прочее? Возможно, если поискать можно найти и более лучшие варианты, или можно приготовить что-то полезное своими руками, благо все тот же интернет просто пестрит разнообразием хороших рецептов. Заправить салат? – Магазинный майонез? Это, наверно, самый страшный кошмар! Если исключить его, можно избавиться от прыщей на коже.

В общем, как ни крути, питание питание очень сильно сказывается на нашей внешности.

Теперь машинку, то есть себя, нужно и с наружи полюбить. Нет, вы видели, сколько у них разных тряпочек, салфеток и шампуней чтобы просто помыть машину, а еще кондиционеры, полироли, воски, краски, очистители. Просто зайдите на первый попавшийся сайт авто-товаров - так там только шампуней и ухаживающих средств десятки наименований, а салфеток-тряпок за сотню. И где справедливость?

Дамы, давайте больше любить себя, уметь находить время и уделять его себе. Да бывает сложно, у всех есть мужья, дети и хозяйство. Ничего страшного не случится, если раковина будет помыта завтра, а игрушки поваляются еще полчасика под столом. Не стоит загонять себя в рамки. А лучше эти лишние пять минут уделить себе!

Проснулись с утра, потянулись! Встали, и вперед на зарядку. После хорошей зарядки и проснулись окончательно и косточки поразмяли, кровообращение улучшилось, и щечки румяные стали. Спорт вообще полезен для здоровья! Что дальше? Контрастный душ! После зарядки помыть тело прохладной водичкой, потом тело лосьоном или маслом хорошим натереть! Да ваша кожа вам спасибо сто раз скажет! Много времени не займет. Главное все делать в темпе вальса - раз два три …раз два три. Ну а может, кому нравится в темпе рока или ча-ча-ча. Но, если это выходной можно и не торопится.

За лицом нужно ухаживать и вечером, и перед сном. Смыть макияж гелем или пенкой, промокнуть, использовать увлажняющий крем. Если есть возможность, сделать легкий массаж для лица или питательную маску. Если даже ничего больше вы не используете, важно внимательно подойти к средствам основного ухода – читать состав, выбирать натуральные составы без вредных консервантов.

Фото: belchonock/Rusmediabank.ru

Еще одна полезная бьюти-процедура - баня! Там тоже есть возможность поухаживать за собой – наносить на распаренную кожу различные скрабы для тела, гель-пилинг с отшелушивающим эффектом.

Не забыть про уход за волосами, используя подходящий шампунь, бальзам, время от времени делать маски. Советы: - поменьше травмируйте волосы чрезмерным использованием фена и выпрямителей; -используйте проверенную краску для волос на основе растительных компонентов -защищайте волосы зимой от холода, а летом от палящего солнца. И тогда, не потребуется выплескивать на волосы кучу масок и бальзамов, пытаясь их оживить. Как видите, достаточно 5-8 проверенных средств и 15-20 минут в день для ухода за собой. Все остальное это здоровый сон, спорт и правильное питание. И не нужны вам шесть десятков средств, как для автомобиля мужа. В заключение, хочется отметить, что как и для машины, нам нужна комплексная мойка! Ой! То есть комплексный уход, и внутри и с наружи!

Главное любить и не забывать баловать себя, находить для себя волшебные минуточки, чтобы потом радовать окружающих!

• Уход за телом: коротко о главном, социальная сеть myCharm.ru