Польза облепихи — различия между версиями

Не один садовый участок практически не обходится без такого деревца, как облепиха . Растет облепиха как не большое дерево или кустарник. Плоды облепихи имеют вытянутую овальную форму, красивого оранжевого цвета, по вкусу кисло-сладкие. Они очень густо облепляют веточку, так и получили свое название «облепиха». Облепиха любит влажную почву, поэтому её часто можно встретить у берегов водоёмов. Она содержит много различных кислот, микроэлементов и витаминов. Не только ягоды этого кустарника полезны, но листья и веточки так же применяют в лечебных целях.

Облепиху в основном применяют в свежем виде. А так же можно готовить из этих ягод мармелад, джем, кисель, компот, сок и т.д. Довольно часто облепиху замораживают. Замороженные ягоды охраняют почти все свои целебные свойства. Рассмотрим, что полезного есть в облепихе.

Аскорбиновая кислота или Витамин С укрепляет иммунитет и борется с инфекциями. Это сильный антиоксидант, который замедляет процесс старения и накопления свободных радикалов, делая нашу кожу более упругой и молодой. А в этой ягодке аскорбиновой кислоты доходит до 1000 мг %, поэтому мы просто обязаны баловать себя и свою кожу облепихой.

Ягодка насыщена витаминами группы В. Это главный витамин для нашей нервной системы. Если у вас будет в норме потребление этих витаминов, то стрессы и депрессии вам нипочем. А значит, в целом организм будет реже болеть, ведь многие наши недуги из-за нервных переживаний. И внешний вид будет прекрасен, что само собой вызывает приятные эмоции.

Надо отметить, что облепиха стоит на первом месте среди многих растений по содержанию витамина Е. Для женщин потребление этого витамина очень важно. Витамин Е часто применяют для профилактики многих заболеваний, он нормализует давление, укрепляет иммунитет, способствует быстрому заживлению ран, защищает мембраны клеток от окисления и свободных радикалов. Кроме того благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Очень много придумано масок с этим витамином. Каждая из нас имеет в запасе такой рецепт. Ни одна женщина в своем уходе не обходится без этого витамина «молодости». На рынке представлен так же огромный ассортимент косметической продукции, содержащей витамин Е. Это кремы, лосьоны, бальзамы, шампуни и много чего другого. Если сейчас пойти и пересмотреть свою косметику ради интереса, вы точно найдете у себя средство, содержащее этот витамин. А потому облепиха, являющаяся рекордсменом в содержании этого витамина по праву должна занимать место в вашем рационе. Витамин А, опять же имеющий свое место в этой ягоде. Прежде всего, этот витамин нам дарит зрение, и мы это знаем с детства. Важную роль он играет при росте костей и зубов. Нормализует обмен веществ, и главное замедляет старение, с чем человек борется на протяжении всей своей жизни. Благотворно влияет этот витамин и на кожу, замедляя процесс появления морщинок. Ведь он увеличивает выработку коллагена и эластина. Обладает антиоксидантным действием.

Облепиха содержит минеральные вещества. Они участвуют во всех наших биохимических обменах, необходимых для нормального функционирования органов и тканей. А состояние кожи зависит от их недостатка в организме. Если вы будете внутренне здоровы, то и внешний вид кожи или волос будет вас радовать.

Из плодов облепихи изготавливается масло. Зная богатый витаминный состав этой ягоды, естественно можно говорит о великой ценности масла из облепихи. Это масло обладает регенерирующим, ранозаживляющим, сосудоукрепляющим, болеутоляющим действием. И, конечно же, оно применяется как внутрь, так и наружно. Поэтому для профилактики многих заболеваний рекомендуют применять масло облепихи.

В косметологии оно также популярно используется. Масло способно смягчать кожу, проникая в глубокие слои. В этих целях очень полезно использовать масло для смягчения пяточек. Прекрасно увлажняет кожу, борется с шелушением и обезвоживанием. При регулярном использовании масок с маслом облепихи вы заметите, что мелкие морщины разгладились, кожа обрела упругость и эластичность. Так как облепиха обладает противовоспалительным свойством, это масло можно применять для лечения прыщей и угрей. Если вам надо отбелить кожу от веснушек или пигментных пятен, то масло вам поможет.

Широкие возможности имеет облепиховое масло, потому его часто можно встретить в косметических средствах. Для домашней косметологии оно не менее ценно. Однако помните, в неразбавленном виде его применять нельзя. Добавляйте в крем по паре капель или можно делать маски, в которых есть еще другие компоненты.

Имея такой замечательный состав, эта ягода благотворно влияет на состояние волос. Витаминный комплекс питает кожу головы, активизируя усиленный рост волос. Укрепляет волосяные луковицы, волосы становятся крепкими и упругими. Так же маски с облепихой придают волосам шелковистость и блеск. Для волос можно заваривать ягоды и ополаскивать голову или же втирать в корни волос масло облепихи. И ваши волосы порадуют вас прекрасной пышной гривой.

• Облепиха в медицине и косметологии, портал красоты MyCharm.ru
• Облепиховая косметика, портал худеем нескучно Diets.ru