Яниночка Позитивная (обсуждение | вклад) (→Первый шаг самый трудный и важный:) |
|||
| (не показаны 3 промежуточные версии 2 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | [[Файл:Photo_12308365_m.jpg|430px|thumb|right|Фото: adamgregor/Rusmediabank.ru]] | ||
| + | |||
Начнём с того, что надо выбрать стоматологическую поликлинику и лечащего врача-терапевта, о котором вы много слышали хорошего или доктор вам просто симпатичен. Возможно, он или она оказывает на вас успокаивающую уверенность, что вы в надёжных руках специалиста. Стоматолог должен нравиться и внушать доверие, располагать к себе своим профессионализмом или добрым отношением. | Начнём с того, что надо выбрать стоматологическую поликлинику и лечащего врача-терапевта, о котором вы много слышали хорошего или доктор вам просто симпатичен. Возможно, он или она оказывает на вас успокаивающую уверенность, что вы в надёжных руках специалиста. Стоматолог должен нравиться и внушать доверие, располагать к себе своим профессионализмом или добрым отношением. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
==Первый шаг самый трудный и важный:== | ==Первый шаг самый трудный и важный:== | ||
| Строка 11: | Строка 9: | ||
Старайтесь думать о положительных моментах, визуализировать, как вам повезло с понимающим врачом и его умелыми руками. Уделяйте внимание тому, чего очень хотите, а не тому, чего боитесь. Концентрируйтесь на своих здоровых, красивых, белоснежных зубах, ослепительной улыбке, а не на боли, страхе и напряжении. | Старайтесь думать о положительных моментах, визуализировать, как вам повезло с понимающим врачом и его умелыми руками. Уделяйте внимание тому, чего очень хотите, а не тому, чего боитесь. Концентрируйтесь на своих здоровых, красивых, белоснежных зубах, ослепительной улыбке, а не на боли, страхе и напряжении. | ||
| − | ==Научитесь расслабляться | + | ==Научитесь расслабляться== |
Когда вам делают укол или приближаются со стоматологическим инструментом к вашему рту, постарайтесь расслабиться всем телом. От напряжения никто не выигрывает, особенно вы, ваше здоровье ротовой полости и нервной системы. Если ощущаете боль или дискомфорт, то лучше сообщить стоматологу сразу и не терпеть неудобство и неприятные ощущения. Стоматолог добавит анестезирующее лекарство: либо инъекцией, либо нанесёт поверхностно специальный, обезболивающий гель. | Когда вам делают укол или приближаются со стоматологическим инструментом к вашему рту, постарайтесь расслабиться всем телом. От напряжения никто не выигрывает, особенно вы, ваше здоровье ротовой полости и нервной системы. Если ощущаете боль или дискомфорт, то лучше сообщить стоматологу сразу и не терпеть неудобство и неприятные ощущения. Стоматолог добавит анестезирующее лекарство: либо инъекцией, либо нанесёт поверхностно специальный, обезболивающий гель. | ||
| Строка 27: | Строка 25: | ||
Обязательно уделите себе время и выясните, чего вы боитесь и почему. Поговорите сами с собой. Возможно, в вас говорит маленький, напуганный ребёнок, помнящий испуг от первого посещения врача ещё в детстве. Попросите прощения у него за то, что не помогли ему тогда пережить этот страх и справиться с болью. Вам станет намного легче, когда вы поймёте, отчего вы испытываете страх и боль, переосмыслите и утрясёте этот вопрос. | Обязательно уделите себе время и выясните, чего вы боитесь и почему. Поговорите сами с собой. Возможно, в вас говорит маленький, напуганный ребёнок, помнящий испуг от первого посещения врача ещё в детстве. Попросите прощения у него за то, что не помогли ему тогда пережить этот страх и справиться с болью. Вам станет намного легче, когда вы поймёте, отчего вы испытываете страх и боль, переосмыслите и утрясёте этот вопрос. | ||
| − | ==Что такое страх | + | ==Что такое страх== |
Страх должен быть вам союзником и мотивацией, вашим двигателем и аккумулятором ваших смелых и отважных решений! Смелый человек испытывает страх, но идёт и делает намеченное дело. Он боится зубной боли, уколов и не переносит звука борной машины, но идёт к стоматологу, превозмогая свой первобытный страх. Потому что иначе будет ещё хуже. | Страх должен быть вам союзником и мотивацией, вашим двигателем и аккумулятором ваших смелых и отважных решений! Смелый человек испытывает страх, но идёт и делает намеченное дело. Он боится зубной боли, уколов и не переносит звука борной машины, но идёт к стоматологу, превозмогая свой первобытный страх. Потому что иначе будет ещё хуже. | ||
| Строка 35: | Строка 33: | ||
Поэтому не запрещается и не считается постыдным бояться, напрягаться и волноваться посещения стоматолога с последующим лечением зубов и ротовой полости. А вот терять из-за страха и боли своё драгоценное время, здоровье и качество жизни очень глупо и бессмысленно. | Поэтому не запрещается и не считается постыдным бояться, напрягаться и волноваться посещения стоматолога с последующим лечением зубов и ротовой полости. А вот терять из-за страха и боли своё драгоценное время, здоровье и качество жизни очень глупо и бессмысленно. | ||
| − | ==Уход за зубами и ротовой полостью | + | ==Уход за зубами и ротовой полостью== |
| − | Чтобы не бояться стоматолога, соблюдайте здоровый образ жизни, чистите зубы два раза в день, как минимум, и зубной щёткой ( мягкой и средней жёсткости чередуя последовательность), и зубной нитью, ополаскивайте полезными освежителями ротовую полость. Употребляйте витамины и минералы. Пейте больше воды, а не сахаросодержащих и кислых напитков. | + | Чтобы не бояться стоматолога, соблюдайте [[здоровый образ жизни]], чистите зубы два раза в день, как минимум, и зубной щёткой ( мягкой и средней жёсткости чередуя последовательность), и зубной нитью, ополаскивайте полезными освежителями ротовую полость. Употребляйте витамины и минералы. Пейте больше воды, а не сахаросодержащих и кислых напитков. |
Заблаговременно заботьтесь о зубах, делая массаж и аппликации дёснам. Выбирайте полезные и укрепляющие зубные пасты популярных брендов, а немало известных. | Заблаговременно заботьтесь о зубах, делая массаж и аппликации дёснам. Выбирайте полезные и укрепляющие зубные пасты популярных брендов, а немало известных. | ||
| Строка 47: | Строка 45: | ||
'''Не откладывайте посещение стоматолога на завтра, если его можно посетить сегодня!''' | '''Не откладывайте посещение стоматолога на завтра, если его можно посетить сегодня!''' | ||
| − | Автор статьи Яниночка Позитивная. | + | |
| + | ''Автор статьи: Яниночка Позитивная'' | ||
| + | == Ссылки == | ||
| + | *[http://www.mycharm.ru/post/10925/ Одна зубная паста - против всех проблем зубов и десен], социальная сеть Charm.ru | ||
| + | *[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=1147 Зубки на загляденье!], социальная сеть Charm.ru | ||
| + | [[Категория: Красота и уход]] | ||
| + | [[Категория: Здоровье]] | ||
Текущая версия на 22:39, 21 сентября 2016
Начнём с того, что надо выбрать стоматологическую поликлинику и лечащего врача-терапевта, о котором вы много слышали хорошего или доктор вам просто симпатичен. Возможно, он или она оказывает на вас успокаивающую уверенность, что вы в надёжных руках специалиста. Стоматолог должен нравиться и внушать доверие, располагать к себе своим профессионализмом или добрым отношением.
Первый шаг самый трудный и важный:
Надо записаться на приём к стоматологу и прийти к нему в назначенный день. На все свои внутренние страхи внушить себе, что медицина продвинулась вперёд на много шагов. Не нужно думать и представлять ужасы лечения и удаления зубов, потому что такое мышление окажет вам негативную услугу в цепочке не желательных моментов при лечении зубов и дёсен.
Старайтесь думать о положительных моментах, визуализировать, как вам повезло с понимающим врачом и его умелыми руками. Уделяйте внимание тому, чего очень хотите, а не тому, чего боитесь. Концентрируйтесь на своих здоровых, красивых, белоснежных зубах, ослепительной улыбке, а не на боли, страхе и напряжении.
Научитесь расслабляться
Когда вам делают укол или приближаются со стоматологическим инструментом к вашему рту, постарайтесь расслабиться всем телом. От напряжения никто не выигрывает, особенно вы, ваше здоровье ротовой полости и нервной системы. Если ощущаете боль или дискомфорт, то лучше сообщить стоматологу сразу и не терпеть неудобство и неприятные ощущения. Стоматолог добавит анестезирующее лекарство: либо инъекцией, либо нанесёт поверхностно специальный, обезболивающий гель.
Вам станет намного легче переносить лечение. Возможно, вы в первый раз расслабитесь в стоматологическом кресле и унесётесь в мечтах: в шезлонг на солнечное побережье Тихого океана. Когда пациент расслабляется, врачу удобнее и комфортнее выполнять свои обязанности и решать поставленные задачи во рту спокойного и умиротворённого пациента.
Когда вам уютно в кресле у лечащего врача, вы становитесь намного увереннее в себе. И скорее всего вы не будете пропускать плановую проверку зубов и ротовой полости. А значит, будете здоровы и красивы, и на этой почве счастливы!
Что самое главное в лечении любой части организма и даже души?
Внимательное отношение к себе и своевременное обращение к врачу или священнику. Всё начинается с каждой из вас, с вашего доброго, чуткого и внимательного отношения к своему организму.
В очереди стоматологической клиники или каком другом месте не надо слушать рассказы людей о не компетенции и не квалификации специалистов, об ужасах лечения и так далее тому подобное. Старайтесь отсесть или отойти в сторонку от негативно настроенных пациентов, которые смакуют боль и сопутствующий ей страх. Вам с ними не по пути!
Обязательно уделите себе время и выясните, чего вы боитесь и почему. Поговорите сами с собой. Возможно, в вас говорит маленький, напуганный ребёнок, помнящий испуг от первого посещения врача ещё в детстве. Попросите прощения у него за то, что не помогли ему тогда пережить этот страх и справиться с болью. Вам станет намного легче, когда вы поймёте, отчего вы испытываете страх и боль, переосмыслите и утрясёте этот вопрос.
Что такое страх
Страх должен быть вам союзником и мотивацией, вашим двигателем и аккумулятором ваших смелых и отважных решений! Смелый человек испытывает страх, но идёт и делает намеченное дело. Он боится зубной боли, уколов и не переносит звука борной машины, но идёт к стоматологу, превозмогая свой первобытный страх. Потому что иначе будет ещё хуже.
Через некоторое время зубы разрушатся, и будет ещё больше больнее, и страшнее. Зубы уже надо будет вставлять, так как некогда здоровые зубы уже разрушились. Время и здоровье зубов упущено. Но не от напряжения и страха, а от бездейственности. А страх и боль всё равно остались и только усилились.
Поэтому не запрещается и не считается постыдным бояться, напрягаться и волноваться посещения стоматолога с последующим лечением зубов и ротовой полости. А вот терять из-за страха и боли своё драгоценное время, здоровье и качество жизни очень глупо и бессмысленно.
Уход за зубами и ротовой полостью
Чтобы не бояться стоматолога, соблюдайте здоровый образ жизни, чистите зубы два раза в день, как минимум, и зубной щёткой ( мягкой и средней жёсткости чередуя последовательность), и зубной нитью, ополаскивайте полезными освежителями ротовую полость. Употребляйте витамины и минералы. Пейте больше воды, а не сахаросодержащих и кислых напитков.
Заблаговременно заботьтесь о зубах, делая массаж и аппликации дёснам. Выбирайте полезные и укрепляющие зубные пасты популярных брендов, а немало известных.
Позитивное мышление:
Мыслите о плановой проверке зубов положительно, позитивно и радостно. Живите в гармонии со своим организмом и не вредите ему всякими вредными излишествами.
Не откладывайте посещение стоматолога на завтра, если его можно посетить сегодня!
Автор статьи: Яниночка Позитивная
Ссылки
- Одна зубная паста - против всех проблем зубов и десен, социальная сеть Charm.ru
- Зубки на загляденье!, социальная сеть Charm.ru
