Как привить уважение к себе — различия между версиями

Уважение - это признание достоинств человека, которое призывает не причинять ему ни физического, ни морального вреда.

Уважение к себе в жизни человека играет большую роль. Человек, который уважает себя и оценивает по достоинству, становиться более успешным, общительным и активным, чем неуверенные в себе люди. Чтобы начать уважать себя, нужно научиться мыслить по иному, прибегать к психологическим приемам.

Уважение к себе начинается с правильных мыслей. Человеку, чтобы начать себя уважать, нужно много проанализировать, начать воспитать в себе некоторые привычки. Первым делом человек должен познать себя: нужно посмотреть на себя со стороны, вспомнить все свои достоинства и таланты. Эффект будет более мощный, если свои рассуждения записать на лист бумаги. Нужно написать имена людей, которые дороги и близки; перечислить свои любимые занятия, увлечения, хобби. Нужно начать советоваться с собой в письменной форме, т.е. записывать вопросы к самому себе на листке бумаги. Чтобы ближе понять себя, нужно позволить себе уединяться. Гулять в парке, сходим на рыбалку, кататься на велосипеде, да даже просто сходить туда, где всегда хотелось побывать. Оставшись наедине с самим собой, у человека появляется больше времени на осмысление самого себя и окружающего мира.

Следующий этап предусматривает, что человек должен простить себе все [обиды|обида] и плохие поступки. Если это не получается сделать самостоятельно, то можно попросить прощение у тех людей, которых сам когда-то обидел, рассказать свои обиды близкому человеку, сходить в храм и исповедоваться. Человек, который думает о прошлых обидах и истязает себя изнутри, вряд ли будет счастливым и уверенным в себе. Нужно дать понять себе, что все люди делают ошибки. Важно любить себя таким, какой ты есть. Не нужно не любить себя за то, что ты толстый, трусливый, низкого роста и т.д. Нужно любить себя за те положительные качества, которые есть, а на плохие закрывать глаза или стараться их изменить. Ведь есть такие мужчины, которые любят полных девушек, и женщины, которым по душе низенькие мужчины, но если человек не любит сам себя, то его будет сложно полюбить кому то другому.

Для уважения к себе нужно развить в себе уверенность. Уверенному в себе человеку нравиться своя внешность, нравиться свои занятия, он считает себя умным и образованным. Поэтому, для развития уверенности, в первую очередь, нужно взяться за себя, изменить свою внешность, читать книги, найти себе занятия по душе. Нужно следить за своей подачей в обществе: держать прямо осанку, улыбаться людям, благодарить их за комплименты. Важно всегда сохранять позитивный настрой, даже если в жизни пошло что-то не так, нужно сказать себе, что это все временно, и все наладиться. На важную встречу нужно идти с предвкушением хороших результатов, а не со страхом провала.

Для уважения к себе нужно иметь собственную точку зрения. Не нужно заниматься каким-то делом только из-за того, что это сейчас модно. Важно найти то, что действительно по душе и развивать себя в этом направлении. Лучше быть мастером невостребованного хобби, чем поверхностно заниматься модными занятиями, постоянно меняя свои увлечения. Может быть, и свое невостребованное хобби через пару лет будет на пике популярности.

Важно научиться не завидовать другим. Не стоит огорчаться из за того, что друзья получают высокую зарплату, а у коллеги очередное повышение. Чувство досады только притупит уважение к себе, и ничего полезного не принесет. Нужно посмотреть на это с другой стороны, например, друзья успешны в карьере, но у них нет детей, или они не развиваются творчески. А коллега сутками пропадает на работе, не уделяя внимание своей семье и т.д.

Не нужно боятся принимать решения и тем более менять их под чьим-то давлением. Нужно отстаивать свою точку зрения, не боясь ошибиться. В спорных случаях можно спросить совета у других людей, и опираясь на них, все же сделать свои выводы. Важно чувствовать, что в этой жизни ты сам себе хозяин. Люди, которые поймут, что оказывать давление бесполезно, постепенно оставят это занятие.

Для развития и осознания себя очень важна критика со стороны. Неуверенный в себе человек воспринимает критику бурно и с отрицанием, в обратном же случае человек воспринимает критику спокойно, проанализирует ее и создает полезные для себя выводы.

Здесь хочется начать сразу с уважения к самому себе. Часто человек поступает с собой несправедливо, он позволяет сказать или сделать в свой адрес то, что сам бы не сделал в адрес другого. Например, человек никогда не говорит окружающим о плохом внешнем виде, но запросто может раскритиковать себя сам. Не нужно соглашаться на невыгодные для себя сделки, например, отказаться от кредита с большими процентами, а искать альтернативные варианты. Все свои желания не нужно скрывать о самого себя, даже если они выглядят нелепо, надо твердо сказать себе, что я этого хочу.

Далее хочется сказать, что уважающий себя человек заботится о своем [здоровье]. Не нужно воспринимать это как то, что полный человек себя не уважает. Конечно, можно стремиться похудеть до идеальных размеров, а можно просто уделять полчаса в день, чтобы поддерживать тело в тонусе несложными упражнениями. если человек будет понимать, что он с каждым днем улучшает себя, заботится о себе, то его самоуважение несомненно вырастет. Все изменения и улучшения в себе должны сопровождаться получением удовольствия от результатов, а не принятием этого как каторги.

Уважать себя, это не значит считать себя идеальным. При самоуважении человек стремиться постоянно себя совершенствовать, ведь он достоин стать лучше. Эффективно составить на листе бумаги список с теми качествами, которые хочется улучшить в себе . Это может быть и работа над телом, и над мыслями, и над поведением т.д. Теперь нужно начинать действовать, но нужно помнить, что невозможно стать другим человеком за пару дней, на самосовершенствование могут уходить месяцы и годы. Нужно постоянно пробовать что то новое, отсеивать для себя ненужные занятия, и оставлять понравившиеся. Самое эффективное самосовершенствование происходит, когда человек попадает в новую атмосферу и некомфортную для него среду.

Уважение человека складывается из нескольких факторов, над которыми нужно постоянно работать. Этими факторами являются правильные мысли, правильные действия, и правильное отношение к себе. Важно работать над собой, развиваться, и когда человек действительно начнет уважать себя, это уважение он получит и от других людей.