Изменения

'''Упражнение 7. Скручивания с бодибаром'''

После выполнения упражнения 6 оставили бодибар за головой на согнутых локтях. Выполняем скручивания корпуса через положение прямо вправо, затем влево.

'''Упражнение 8. Выпады с бодибаром'''