*регулярно выполнять специальную гимнастику для формирования правильной осанки.
==Упражнения для недопущения и исправления неправильной осанки==
[[Файл:Перекаты.JPG|200px|thumb|left|Упражнение 1]]
[[Файл:P1540391.JPG|200px|thumb|right|Упражнение 2]]
==Упражнения для недопущения и исправления неправильной осанки==
Предложенный ниже комплекс упражнений для формирования правильной осанки предназначен для детей от 4 лет. Его следует выполнять каждый день, можно даже несколько раз в день. Выполняются данные упражнения в хорошо проветренной комнате, не спеша, плавно, при ровном [[дыхание|дыхании]]. Количество повторов каждого упражнения регулируйте в зависимости от физической подготовки ребенка (оптимально 5-12 раз). Наиболее эффективное время для тренировки до 19.00, за час до или спустя час после приема пищи.
В качестве [[разминка|разминки]] перед основной тренировкой можно предпринять простую ходьбу по комнате в течение нескольких минут.