'''Уход за тонкими волосами ''' – комплекс мер, направленных на поддержку здоровья и красоты тонких волос. '''Тонкие волосы ''' - состояние волос, при котором волос тоньше нормального. Тонкие волосы не имеют силы, блеска и объема, как правило, выглядят уставшими и легко выпадают. С древних времен волосы для женщины - это ее диадема, ее ореол, ее венец, ее эротическое облако и...ее вечная проблема. Если ваши волосы тонкие, то этот факт становится вашей персональной проблемой, которую нужно и можно решать. Волосы не смогут позаботиться о себе сами! Именно вы должны добавить своим волосам жизненной стойкости и красоты. Научно доказано, что человек рождается с определенным количеством волосяных фолликулов. Это количество не изменяется. Вот почему важно заботиться о силе своих волос. Ведь при одинаковом количестве фолликулов внешний результат может быть абсолютно разным! Ваши волосы могут выглядеть как шикарное обрамление лица, а могут выглядеть как сноп пожухлой соломы. Воспользуйтесь нашими советами. Вы сможете взять свои тонкие волосы в свои руки в прямом и в переносном смысле, подарив своим волосам правильную заботу и должный уход.
== Причины утончения волос ==
Тонкие волосы могут быть показателем наследственности, генетических особенностей, национальной принадлежности. Тонкие волосы могут быть в результате воздействия окружающей среды, заболевания, стресса, переутомления, недосыпания, хронической усталости, плохого питания, недостаточного питья, побочным эффектом применения некоторых лекарственных средств, недостатком физической активности, недостатком свежего воздуха, алкоголем, курением.
Также утончаются волосы у беременных женщин, у кормящих матерей, в послеродовой период и период менопаузы.
Научно доказано, что волосы у блондинок тоньше, чем у брюнеток, зато их количество больше приблизительно на 40 000!
У здоровой женщины тонкие волосы могут быть показателем недостаточного или безграмотного ухода за волосами, обусловленного недостатком знаний, времени или мотивации. Между тем, ухаживать за волосами не трудно, нужно только делать это систематически.
== Питание ==
Часто состояние волос напрямую зависит от здоровья человека. Важнейшую роль играет питание. Основу волоса составляет протеин (97%) и кератин. Необходимо питаться так, чтобы в пище было достаточно «строительного материала» не только для жизненно важных органов (сердце, мозг), куда полезные вещества отправляются в первую очередь, но и для кожи, волос и ногтей.
Ешьте продукты с достаточным содержанием железа, цинка, каротина, протеинов, жирными кислотами, а также богатыми витаминами. Для волос особенно важны витамины группы B, E,C.
Для здоровья волос полезны: рыба, морепродукты, орехи, семечки, творог, зерновые, сыр, зелень, бананы, сухофрукты, капуста, шпинат, лимоны, черная смородина, сладкий перец. Очень полезна вишня и алыча, а также огурцы и огуречный сок, который можно втирать в кожу головы от выпадения волос.
Откажитесь от газированной воды (особенно окрашенной). Газировка окисляет кровь, выводит из организма полезные вещества. Пейте чистую воду, она выводит из организма шлаки.
== Масло для волос ==
«Подкармливайте» тонкие волосы маслом. Один раз в неделю втирайте в кожу головы и в волосы масло, затем наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, оберните махровым полотенцем, оставьте на 2-3 часа. Иногда оставляйте такую маску на ночь. Затем тщательно смойте.
== Увлажнение ==
Для тонких волос важно увлажнение. Используйте увлажняющие шампуни.
Моющие средства с большим содержанием растительных компонентов (экстрактов и вытяжек) сдерживают потерю влаги в волосах.
Обратите внимание на кондиционеры для волос, которые не требуют смывания. В таких качественных кондиционерах содержатся протеины, о пользе которых мы говорили выше. Однако многие кондиционеры не годятся для тонких волос, так как склеивают их, не придавая объема.
В качестве домашнего кондиционирующего средства можно использовать уксус (добавить 1 столовую ложку на литр воды), лимонный сок (1 столовая ложка на литр воды), пиво (0, 5 стакана на литр воды).
== Маски для волос ==
== Ссылки ==
* [http://www.myjulia.ru/article/241588/ Дело тонкое ], женская социальная сеть myJulia.ru
[[ Категория: Красота и стиль ]]
Автор: Камлана