Тыквенные семечки являются совершенно безопасным продуктом, который разрешается и беременным, и детям. Тыквенные семена не содержат токсинов и не вызывают побочных эффектов.
Но не стоит увлекаться семенами, поскольку у них достаточно высокая калорийность - 580 Ккал на 100 граммов. Любопытно, что, невзирая на это, что сама мякоть тыквы содержит минимум калорий.
==Применение тыквенных семечек==
Семечки можно просто с удовольствием пощелкать. Но лучше не делать это зубами, дабы не повредить зубную эмаль.