* При выборе книги обязательно руководствуйтесь рецензиями, читайте краткое содержание. Если в книге кто-то накладывает на себя руки, читать такое произведение в вашем состоянии как раз не стоит. Внимание стоит обратить на жизнеутверждающие произведения, в которых герой преодолевает трудности и становится победителем. Помогает чтение книг о нелегких испытаниях, выпавших на долю людей в разное время. Например, читая о войне, ваши нынешние трудности (разрыв с бойфрендом, судебная тяжба, [[увольнение]]) могут показаться вам ерундой и вы найдете в себе силы принять ситуацию и идти дальше – смириться с уходом бойфренда, решив, что он «не ваш человек», раз ушел, смириться с судами и думать о том, что «все пройдет и это тоже», увольнение воспринять как знак судьбы, что вам следовало сменить работу или даже специальность.
[[Файл:red455.jpg|480px|thumb|left]]
* Как известно, далеко не всегда развитие [[депрессия|депрессии]] можно объяснить реальными неприятностями. Очень часто бывает, что человек просто теряет интерес ко всему вокруг. В таком случае книги как раз очень помогают обрести внутреннее равновесие, чтобы вернуться к радостям жизни. В данном случае помогает чтение философских произведений – например, Паоло Коэльо.