==Понять свою боль==
И всё же какие-то сигналы доходят до сознания человека. Сначала человека гнетёт смутное чувство, что внутри у него не всё благополучно. Но при нашем стремительном темпе жизни мы подчас не придаём этому большого значения, перекладывая вину на занятость, общую [[Бытовая усталость|усталость]]. Второй сигнал звучит погромче, пытаясь привлечь наше внимание. Больного настигает приступ острой боли, иногда совсем не в том месте, где находится её виновник. Учёные объясняют это своеобразной работой нервной системы. Например, сердечная [[боль]] может показаться зубной болью или болью в области шеи. И человек идёт на приём совсем не к тому врачу, к которому надо бы обратиться.
==Электронное зеркало==
На теле пациента врач закрепляет специальные датчики, которые регистрируют биоритмы головного мозга, частоту сердечных сокращений, мышечный тонус, ритм дыхания, колебания температуры и электрическую проводимость кожи. Компьютер шустренько анализирует поступившие данные и выдаёт результат на мониторе в виде красочных линий, рисунков, волн и геометрических фигур, а также звуков, в которых можно услышать и трель соловья, и плачущие звуки скрипки. Всё это является проекцией процессов, происходящих в организме, над которыми человек не властен.
[[Файл:БОС3.jpg|300px|thumb|right|]]
Но тем и замечательно электронное [[зеркало]], что по картинке на мониторе, врач назначает пациенту специальную персональную гимнастику, выполняя которую, человек может воздействовать на внутренние процессы, которые ещё вчера были для него за семью печатями. Упражнения действуют на нервную систему расслабляюще, снимают напряжение, которое обычно и является причиной головной боли и других болячек. Организм преображается. Все внутренние параметры достигают нормы.
Разработаны карманные приборы, определяющие мышечное напряжение в организме. По звуку в наушниках, диапазон которого от комариного писка до равномерного жужжания шмеля, человек может определить свое состояния в любое время суток, где бы он не находился, и сознательно "отрегулировать" внутренние процессы, расслабив нервную систему. В России такие приборы пока редкость, но всевозможные практики и школы расслабления растут как на [[Дрожжи|дрожжах]].