Техники работы с энергиями, такие, как Цы-гун, космоэнергетика и прочие, методы работы с чакрами, практика медитаций - все эти виды эзотерических практик подразумевают чёткое представление определённых картин, воспроизведение символов, взаимодействие с полем внутреннего зрения.
==Работа с образами==
На земле существует небольшой процент, чуть более 4% людей, которые действительно - не могут представлять образы. Это может быть результатом особенностей физиологии, нарушениями в области психики, заболевания, травмы.
В остальных случаях препятствием может быть лишь временные затруднени: нервное напряженние, усталость, недоверие методу или сопровождающему (когда человек работает со специалистом), защитные механизмы психики, когда бессознательно мы на самом деле не хотим изменений и препятствуем собственному продвижению.
В любом случае, способность к визуализации можно развивать.
В случаях трудностей с визуализацией люди обычно говорят о том, что не видят ничего, кроме серого тумана или черноты, пустоты. Если такие сложности возникают, необходимо найти место, где вам будет комфортно и уютно. Там, где вас точно никто не побеспокоит определённое время.
Главное - не торопиться. Можно представить, что постепенно темнота или туман рассеиваются...рассеиваются...и появляется образ. Образ того, что вы желаете представить, с чем собираетесь работать, либо просто - совершенно любая картинка, то, что представляется.
Можно не готовиться специально к сеансу визуализации, который может заранее вызвать напряжение. Наоборот, можно представлять определнные картинки в непринуждённой обстановке, не закрывая глаза: в транспорте, в очереди, на прогулке в парке, отдыхая на кухне за чашкой кофе.
Можно просто представить, к примеру, цветок. Представлять и постепенно рассматривать свой образ подробно.
Со временем хорошо бы добавить использование всех модальностей: обоняние, осязание, слух. Можно представлять, как вы прикасаетесь к цветку, прочувствовать - каковы на ощупь его лепестки. Можно почувствовать запах, услышать звуки, к примеру, жужжание пчёл или пение птиц рядом с цветком. Можно представлять себя в образе, т.е. постепенно "вводить" себя в картинку своего внутреннего мира.