Среди болезней ног самыми распространенными являются [[болезни суставов]]. Такие болезни можно разделить на две группы: дистрофические и воспалительные. Дистрофические болезни в своем названии имеют окончание [оз] – остеохондроз, артроз и т.д. Первыми симптомами этих болезней является [[боль в ногах]], хруст при движении, малая подвижность сустава или его деформация. Вызвать появление этих болезней могут травмы, [[избыточный вес]], [[неправильное питание]], большие физические нагрузки суставов. Все перечисленные факторы приводят к ухудшению кровоснабжения хряща и его деформации в дальнейшем.
[[Файл:noi2.png|350px290px|thumb|rightleft]]
Воспалительные болезни суставов ног имеют в своём названии окончание [ит] – [[артрит]], полиартрит, спондилоартрит и т.д. Первыми симптомами таких болезней являются боль в ногах, припухлость суставов, их деформация и ограниченная подвижность, а также горячая красная кожа на месте припухлости. Вызвать появление этих болезней могут некоторые болезни сердца и сосудов, [[нарушение обмена веществ]], вирусное или бактериальное воспаление, а также образование солей в полости сустава. Бывают случаи, когда клетки иммунной системы воспринимают ткани суставов как чужеродные тела, что тоже приводит к появлению болезней сосудов ног. Чтобы избежать проблем с суставами ног нужно выполнять некоторые советы:
*не вставайте с кровати резко в полный рост, сначала присядьте и пошевелите ногами в голеностопных суставах;
*занимайтесь гимнастикой, плаванием и спортивной ходьбой;
*старайтесь не набирать лишний вес;
*соблюдайте [[правильное питание]] с достаточным количеством клетчатки.
== Болезнь беспокойных ног ==